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★市中醫(yī)院將在7月22日開展大暑節(jié)氣養(yǎng)生科普活動

2024年7月20日 星期六

農(nóng)歷甲辰年六月十五

今日全市陰轉(zhuǎn)多云，氣溫26℃~34℃

明日全市多云，氣溫27℃~36℃

【封面新聞】市國動辦在全省人民防空警報(bào)建設(shè)現(xiàn)場會上作典型發(fā)言

○市婦幼保健院：專業(yè)技術(shù)和貼心服務(wù)獲產(chǎn)婦二次信任

【漯河教育】市教育局督導(dǎo)檢查暴雨后防疫消殺工作 確?！笆￠L杯”比賽安全進(jìn)行

【科普活動】市中醫(yī)院將在7月22日開展大暑節(jié)氣養(yǎng)生科普活動

【黨紀(jì)學(xué)習(xí)教育】召陵區(qū)人民法院組織干警參觀以案促改警示教育館

【河南】河南將迎來高溫桑拿天

【國內(nèi)】多地對外賣騎手限速

○菜市場可免費(fèi)代炒菜 一批餐飲店慌了

【娛樂】多元類型引領(lǐng)觀影熱潮 2024年暑期檔票房破50億元

【閑情】想念煤油

【科普】剛想做的事情怎么轉(zhuǎn)頭就忘了

【健康】最佳晚飯時(shí)間出爐

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市國動辦在全省人民防空警報(bào)建設(shè)現(xiàn)場會上作典型發(fā)言

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7月16日至19日，全省人民防空警報(bào)建設(shè)現(xiàn)場會暨國防動員指揮通信業(yè)務(wù)培訓(xùn)在信陽市召開。會上，市國動辦黨組成員、二級調(diào)研員李愛萍以《加強(qiáng)警報(bào)設(shè)施維護(hù)管理 提升城市綜合防護(hù)能力》為題作典型交流發(fā)言。

近年來，市國動辦針對警報(bào)器點(diǎn)多面廣、設(shè)備日益老化、維管人員流動性大等特點(diǎn)，打出“組合拳”，織密“平安網(wǎng)”，全方位多手段加強(qiáng)人防警報(bào)設(shè)施維護(hù)管理，全市防空警報(bào)器統(tǒng)控率和鳴響率始終保持100%，音響覆蓋率達(dá)95%以上，已基本形成布局合理、手段多樣、設(shè)備先進(jìn)、傳遞快速的防空警報(bào)報(bào)知網(wǎng)。

建章立制，強(qiáng)化防空警報(bào)維護(hù)管理的支撐保障。編制完成《漯河市人民防空警報(bào)系統(tǒng)建設(shè)規(guī)劃（2021—2030）》，印發(fā)《漯河市人民防空警報(bào)設(shè)施管理規(guī)定》。建立健全了市—縣（區(qū)）—警報(bào)設(shè)點(diǎn)單位三級管理制度。同時(shí)，將警報(bào)維護(hù)費(fèi)用納入市財(cái)政預(yù)算，為全市警報(bào)系統(tǒng)的正常運(yùn)行提供了堅(jiān)實(shí)保障。 

注重宣教，營造防空警報(bào)維護(hù)管理的濃厚氛圍。利用多元媒體平臺廣泛宣傳防空警報(bào)知識，常態(tài)化組織防空防災(zāi)教育與自救互救技能培訓(xùn)。開發(fā)上線“漯河人防地圖”微信小程序，群眾發(fā)現(xiàn)防空警報(bào)器出現(xiàn)問題，可即時(shí)拍照上傳，系統(tǒng)自動將問題轉(zhuǎn)至相關(guān)縣區(qū)國動辦及時(shí)進(jìn)行處置。持續(xù)開展實(shí)戰(zhàn)化防空襲疏散演練。同時(shí)，將警報(bào)試鳴融入防汛救災(zāi)體系。

創(chuàng)新模式，提升防空警報(bào)維護(hù)管理的質(zhì)量效能。創(chuàng)新巡檢機(jī)制。實(shí)施“線下巡檢+線上測試”的常態(tài)化檢查，及時(shí)消除覆蓋盲點(diǎn)，確保設(shè)施完好率100%。創(chuàng)新巡檢手段。采用無人機(jī)技術(shù)進(jìn)行警報(bào)器巡檢，顯著提高了工作效率和安全性。創(chuàng)新維護(hù)模式。推行“一器一檔”，建立紙質(zhì)與電子檔案管理，詳細(xì)記錄每臺警報(bào)器信息和維護(hù)細(xì)節(jié)。建立警報(bào)維護(hù)員微信工作群，定期組織警報(bào)業(yè)務(wù)培訓(xùn)會，提升警報(bào)維護(hù)員責(zé)任意識和業(yè)務(wù)能力。創(chuàng)新執(zhí)法模式。在嚴(yán)格執(zhí)法的同時(shí)，深化服務(wù)型執(zhí)法理念，增強(qiáng)溝通與理解，促使違規(guī)單位積極配合執(zhí)法。（謝旭朋）

市婦幼保健院：專業(yè)技術(shù)和貼心服務(wù)獲產(chǎn)婦二次信任

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近日，市婦幼保健院（市三院）產(chǎn)房內(nèi)洋溢著溫馨與感激的氛圍。一名產(chǎn)婦家屬向產(chǎn)房助產(chǎn)士馬麗婭贈送了錦旗和鮮花，以表達(dá)深深的謝意。

“小馬姐我又來找你了，三年前我的頭胎就是你接生的，二胎，我還得來找你!”產(chǎn)婦的話語中充滿了對馬麗婭的信任與依賴。自2021年1月首次順利分娩一女嬰后，該產(chǎn)婦對馬麗婭的全程陪伴和專業(yè)指導(dǎo)印象深刻，兩人因此結(jié)下了不解之緣。

轉(zhuǎn)眼間，該產(chǎn)婦迎來了二胎分娩的時(shí)刻。得知自己是RH陰性血且預(yù)估新生兒體重較大，此次分娩面臨著不小的挑戰(zhàn)后，該產(chǎn)婦堅(jiān)定地再次選擇由馬麗婭陪伴分娩。

產(chǎn)程中，馬麗婭憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和敏銳的洞察力，靈活運(yùn)用自由體位，有效加速了該產(chǎn)婦的產(chǎn)程進(jìn)展。面對宮縮帶來的疼痛，馬麗婭耐心細(xì)致地教產(chǎn)婦呼吸和用力的方法，用溫柔的話語和鼓勵的眼神幫助其克服困難。

經(jīng)過共同努力，一名重達(dá)3.8公斤的健康寶寶終于平安降臨?？吹浇】档膶殞?，產(chǎn)婦的臉上綻放出了燦爛的笑容，她哽咽著向醫(yī)護(hù)人員表達(dá)著感激之情：“謝謝你們，真的太感謝你們了!”

“保障母嬰安全、守護(hù)家庭幸福是我們每一個(gè)助產(chǎn)士的初心和使命。這些錦旗和感謝聲將激勵我們更加努力地工作，以更專業(yè)的技術(shù)、更貼心的服務(wù)滿足寶媽們的多樣化醫(yī)療需求?！瘪R麗婭表示。（馬麗婭 荊明）

市教育局督導(dǎo)檢查暴雨后防疫消殺工作 確?！笆￠L杯”比賽安全進(jìn)行

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7月19日，市教育局副局長高偉玲到漯河高中督導(dǎo)檢查暴雨后防疫消殺和相關(guān)設(shè)備設(shè)施維修情況。

督導(dǎo)組詳細(xì)詢問了學(xué)校在暴雨后比賽場地及校園內(nèi)有無出現(xiàn)積水內(nèi)澇、房屋受損、用電線路漏電、天花板漏水、管線損壞等情況，并實(shí)地察看學(xué)校體育場、餐廳、圍墻、教學(xué)樓、宿舍樓等。督導(dǎo)組還到“省長杯”比賽運(yùn)動員、教練員公寓，與運(yùn)動員親切交談，詢問生活用品供應(yīng)是否充足、是否及時(shí)，并叮囑運(yùn)動員們遇見困難及時(shí)提，市教育局將會盡最大努力滿足大家的需求，并祝愿運(yùn)動員們?nèi)〉脙?yōu)異成績。

督導(dǎo)組還認(rèn)真了解了漯河高中雨后消殺消毒等防疫措施，并叮囑相關(guān)人員對重點(diǎn)區(qū)域進(jìn)行及時(shí)消殺、消毒，保障2024年河南省青少年校園足球“省長杯”比賽參賽師生出行、居住、飲食安全。

市中醫(yī)院將在7月22日開展大暑節(jié)氣養(yǎng)生科普活動

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7月22日上午，市中醫(yī)院將在門診大廳開展大暑節(jié)氣養(yǎng)生科普活動。

活動議程安排：

1.八段錦標(biāo)準(zhǔn)示范（9時(shí)45分）

2.節(jié)氣知識講座（10時(shí)至10時(shí)30分）

內(nèi)二科主任牛喜平講解《大暑養(yǎng)生——三忌、三宜、三秘訣》，詳細(xì)解讀節(jié)氣與人體健康的關(guān)系，教群眾如何在節(jié)氣里進(jìn)行養(yǎng)生保健。

3.互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)（10時(shí)30分至11時(shí)30分）

（1）現(xiàn)場設(shè)置中醫(yī)養(yǎng)生體驗(yàn)區(qū)，如：養(yǎng)生食療指導(dǎo)、節(jié)氣灸、中醫(yī)護(hù)膚、八段錦養(yǎng)生操教學(xué)等。

（2）健康義診咨詢，為群眾提供一對一的健康義診咨詢服務(wù)，解答居民的健康困惑。

召陵區(qū)人民法院組織干警參觀以案促改警示教育館

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7月18日下午，召陵區(qū)人民法院組織部分干警到漯河市以案促改警示教育館進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓黨員干警深刻認(rèn)識到紀(jì)律的重要性，明確自己的底線和敬畏之心，推動黨紀(jì)學(xué)習(xí)教育深入開展。

在實(shí)地參觀過程中，隨著講解員的詳細(xì)解說，黨員干警們依次參觀了館內(nèi)設(shè)立的警鐘長鳴、嚴(yán)懲蟻貪、重典治亂等主題展區(qū)。一個(gè)個(gè)真實(shí)的違紀(jì)違法案例、一段段痛心疾首的懺悔錄、以及一句句引人深思的警示語，給在場的黨員干警們上了一堂生動而深刻的廉政教育課。

實(shí)地參觀結(jié)束后，干警們紛紛表示，作為一名黨員，必須時(shí)刻繃緊廉潔自律這根弦，不碰紀(jì)律紅線，永葆清正廉潔的政治本色，嚴(yán)守做人、處世、用權(quán)、交友的底線，始終牢記初心使命，明法紀(jì)、知敬畏、存戒懼。

通過此次參觀學(xué)習(xí)，黨員干警們更加堅(jiān)定了遵守黨紀(jì)的決心，將對黨紀(jì)的敬畏轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，增強(qiáng)遵守黨紀(jì)的主動性和自覺性，規(guī)范自己的言行，堅(jiān)決抵制各種違反黨紀(jì)的誘惑和干擾，以實(shí)際行動踐行對黨忠誠、服務(wù)人民的宗旨。（王婧妍）

河南將迎來高溫桑拿天

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今天，河南全省陰天，西部、東部有小到中陣雨、雷陣雨；其他縣市有分散性陣雨、雷陣雨。明起，河南偏南地區(qū)將迎來少雨悶熱的桑拿天，隨后的兩天（7月22日、23日）35℃以上的高溫范圍將進(jìn)一步向北擴(kuò)展。（河南氣象）

多地對外賣騎手限速

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近期，多地對于配送騎手行駛電動自行車的速度發(fā)布了規(guī)定。廣州市市場監(jiān)管局對騎手速度進(jìn)行了明確規(guī)定，將督促配送企業(yè)對使用電動自行車配送的，按照最高速度25km/h守法行駛可完成配送任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)定配送時(shí)限、路線。此外，廣州市市場監(jiān)管局將進(jìn)一步對騎手的違規(guī)行為給出了更明確的處罰。目前，淄博、青島、珠海等地區(qū)也對外賣騎手的騎行服務(wù)推出了相關(guān)規(guī)定。（第一財(cái)經(jīng)日報(bào)）

菜市場可免費(fèi)代炒菜 一批餐飲店慌了

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近日，深圳一菜市場可免費(fèi)代炒菜，引發(fā)關(guān)注。便利店、商超等也都跨界做餐飲。對此，不少餐飲從業(yè)者感慨，內(nèi)卷加劇，外卷襲來，餐飲市場競爭已進(jìn)入新階段。（極目新聞）

多元類型引領(lǐng)觀影熱潮 2024年暑期檔票房破50億元

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據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，截至北京時(shí)間7月18日19時(shí)40分，2024年暑期檔（6月至8月）電影總票房（含預(yù)售）突破50億元。《默殺》《抓娃娃》《云邊有個(gè)小賣部》暫列檔期票房榜前三位。

在這個(gè)熱情似火的夏日，銀幕之上光影璀璨。從現(xiàn)實(shí)溫情到國風(fēng)動畫，從劇情長片到愛情文藝，從爆笑喜劇到反轉(zhuǎn)懸疑，今年暑期檔電影類型豐富多樣，多元新片“上新”不斷，充分滿足了不同年齡段觀眾的喜好需求，引發(fā)觀影熱潮。

隨著暑期檔進(jìn)入下半程，《解密》《逆行人生》《白蛇：浮生》等不同風(fēng)格的影片將陸續(xù)上映。業(yè)內(nèi)專家表示，暑期檔是一年中最重要的檔期之一，電影創(chuàng)作要繼續(xù)深耕內(nèi)容，多嘗試新題材、新風(fēng)格，強(qiáng)化原創(chuàng)力，避免同質(zhì)化，讓觀眾盡情感受光影魅力，為電影市場注入更多活力。（人民網(wǎng)）

想念煤油

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現(xiàn)在很多年輕人不知道或者根本就沒見過煤油，但對于70后的我來說，看見這兩個(gè)字，忽然就親切了。

打記事兒時(shí)起，煤油就是一個(gè)溫馨的表述，那時(shí)候經(jīng)常停電，一停電就會有泛著溫暖的橘色的燈光點(diǎn)燃，燈頭是一綹棉線，燈座是一坨泥巴包裹的玻璃瓶子。煤油燈點(diǎn)燃起來，人在燈周圍晃動，便有大大的影子浮在墻上，然后大人們便圍著煤油燈開始了天南海北家長里短。

那時(shí)煤油是很短缺的，珍貴程度不亞于食用油。記憶里最深刻的食用油就是菜籽油了，現(xiàn)在市場上菜籽油價(jià)格要高過很多品種的食用油，但在我的記憶里，菜籽油真的還沒有煤油好聞，現(xiàn)在也忘了到底哪個(gè)油貴了，但想來想去，斷不會有人拿摻了煤油的菜籽油賣的。

后來就是改革開放了，工業(yè)發(fā)達(dá)了，停電的次數(shù)少了，煤油燈便不再是常用項(xiàng)的生活必需品，還因?yàn)槊河腿紵奶刭|(zhì)產(chǎn)生的油煙是人們經(jīng)久的厭煩，人們便逐漸以蠟燭替代煤油燈的光亮。為什么過去少用蠟燭呢？自然是因?yàn)橄灎T火頭大，成本更高，用起來更顯奢侈了。

事實(shí)也應(yīng)該如此，因?yàn)樵谏蟼€(gè)世紀(jì)的70年代，帶有洋字的化工合成物品要比原生態(tài)的產(chǎn)品高級很多，煤油也便叫洋油呢。還有洋火，就是火柴，現(xiàn)在好多年輕人根本不知道火柴或者洋火了。

但很顯然，現(xiàn)在年輕人知道菜籽油，我一直以為，生產(chǎn)食用油的企業(yè)和我一個(gè)想法，反感菜籽油那股濃濃的菜籽青氣。記憶猶新，小時(shí)候一直討厭吃油炸食品，就是因?yàn)椴俗延偷哪枪汕酀兜?。后來，刻在記憶里的菜籽油在生活里斷檔了好多年，其間市場里見慣了大豆油、花生油，后來又有了各種各樣經(jīng)濟(jì)作物提煉油，但一直沒有注意有菜籽油，直到近幾年，市場上忽然就多了菜籽油，而且價(jià)格也普遍高于其他品類食用油。

而真真切切，煤油卻幾乎消失在記憶深處了。這個(gè)是時(shí)代發(fā)展必經(jīng)的過程，再輝煌的存在也有沒落的的那一天，化學(xué)合成物品越來越豐富越來越高級的同時(shí)，人們又開始懷念珍惜那些土生土長原生態(tài)的物品。于是也有了高價(jià)的菜籽油，當(dāng)然煤油價(jià)格卻是再也抵不上菜籽油了，而且低到忽略不計(jì)。煤油也曾經(jīng)輝煌過?。。ㄗ笮≌?/p>

剛想做的事情怎么轉(zhuǎn)頭就忘了

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正打著電話，卻滿世界找電話，剛想說的話，轉(zhuǎn)個(gè)頭就忘了……從專業(yè)的角度來說，當(dāng)人們體內(nèi)的多巴胺、血清素、皮質(zhì)醇三種物質(zhì)失衡，會讓大腦處于工作過量、饑餓、滯塞且混亂的狀態(tài)，從而導(dǎo)致上述癥狀的出現(xiàn)。其中，多巴胺我們比較熟悉，它是一種讓人“感覺愉悅”的獎勵激素；血清素（五羥色胺）能夠使人保持樂觀、情緒穩(wěn)定；皮質(zhì)醇則是壓力激素，例如：當(dāng)工作的截止日期臨近，皮質(zhì)醇濃度會有所升高。（科普中國） 

最佳晚飯時(shí)間出爐

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經(jīng)過一整個(gè)白天的“勞作”，人體在晚上會漸漸進(jìn)入“倦怠期”，不僅自己不想運(yùn)動，內(nèi)臟器官也想休息，此時(shí)新陳代謝速度會減慢，消耗的能量也減少。如果晚餐吃得太晚，攝入的能量又比較高，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)合大家通常的下班放學(xué)時(shí)間、最佳睡眠時(shí)間（22時(shí)左右），晚飯最好安排在18時(shí)~19時(shí)之間。（39健康網(wǎng)）

有時(shí)候，讓人感到遺憾的，往往不是“我不行”，而是“我本可以”。風(fēng)浪，會讓勇敢的弄潮兒更自信；荊棘，會見證開拓者的勇氣。山再高，往上攀，總能登頂；路再長，走下去，定能到達(dá)。勇敢向前吧，無論是旅途還是目的地，你都能遇見美好的風(fēng)景。早安！

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