【漯河手機報】源匯區(qū)：開展專項整治 助力更高水平全國文明城市創(chuàng)建/我市為接種HPV疫苗學生開辟綠色通道
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★臨潁縣：凝心聚力促發(fā)展 乘勢而上開新篇
2024年8月26日 星期一
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【封面新聞】源匯區(qū)：開展專項整治 助力更高水平全國文明城市創(chuàng)建
○我市為接種HPV疫苗學生開辟綠色通道
【出彩臨潁】臨潁縣：凝心聚力促發(fā)展 乘勢而上開新篇
【漯河教育】漯河市中小學班主任綜合素養(yǎng)提升培訓班開班
【出彩街道】東城街道：為“三區(qū)三基地一家園”建設貢獻力量
【清風傳家潤檢心】臨潁縣人民檢察院宋昆侖：清風伴我行
【關注】2024年居民醫(yī)保最新繳費標準公布
○十部門聯(lián)合印發(fā)《數(shù)字化綠色化協(xié)同轉(zhuǎn)型發(fā)展實施指南》
【財經(jīng)】同比增長52.8% 上半年網(wǎng)絡貨運行業(yè)上傳運單超8000萬單
【文化】全國認定歷史建筑6.72萬處
【社會】初中生“嗑藥”昏迷進ICU
【支招】秋季氣候干燥 如何應對鼻出血？如何預防過敏性鼻炎？
【提醒】眼酸、眼干、視物模糊 當心視疲勞
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【封面新聞】
源匯區(qū)：開展專項整治 助力更高水平全國文明城市創(chuàng)建
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近日，源匯區(qū)召開轄區(qū)汽修企業(yè)噴涂、危廢機油專項整治工作推進會，重點加強汽修企業(yè)環(huán)保管理，落實環(huán)保政策，有效推動汽修企業(yè)實現(xiàn)綠色、可持續(xù)發(fā)展，交通運輸、生態(tài)環(huán)境等部門聯(lián)合開展汽修企業(yè)噴涂、危廢機油等專項整治工作，助力更高水平全國文明城市創(chuàng)建。
針對汽修企業(yè)按照相關法律法規(guī)，建立健全危險廢物管理臺賬，規(guī)范危廢機油的收集、貯存、運輸和處置流程，嚴禁隨意傾倒、排放危廢機油，確保其得到安全、環(huán)保的處理，有效保護大氣環(huán)境質(zhì)量；要求汽修企業(yè)使用環(huán)保型涂料，確保噴涂作業(yè)在符合標準的密閉空間內(nèi)進行，同時配備有效的廢氣處理設施，以減少揮發(fā)性有機物的排放；加大執(zhí)法監(jiān)督力度，對未達到環(huán)保要求的維修企業(yè)依法予以嚴肅處理，還鼓勵維修企業(yè)積極主動采取環(huán)保措施，提升自身環(huán)保水平，共同為打造美麗源匯貢獻力量。
同時，交通運輸部門還開展了三輪車載客專項治理行動，召開研討部署會，認真分析三輪車交通違法特點、出行規(guī)律；針對三輪車交通違法突出、高頻區(qū)域，明確崗位職責任務，細化工作措施，詳細制定三輪車載客專項整治工作方案；重點對客運站、火車站以及汽車南站違規(guī)載客三輪車進行專項治理，工作人員以說服、教育方式為主，使三輪車主真正認識到三輪車載客的危害性，做到理性、平和、文明、規(guī)范執(zhí)法。有效規(guī)范了“兩站區(qū)域”正?？瓦\和交通秩序，保護了合法客運經(jīng)營者利益和旅客合法權益，優(yōu)化了轄區(qū)站區(qū)社會秩序，打造了平安、和諧、文明站區(qū)，提升了城市窗口形象。
“我們將聚焦群眾交通出行、環(huán)境保護等方面需求，進一步加強部門協(xié)作、細化工作措施、落實相關責任，持續(xù)深化各項專項整治工作，切實保障群眾出行安全、落實環(huán)境保護措施，助力更高水平全國文明城市創(chuàng)建工作?！痹磪R區(qū)委常委祁鵬飛說。（董燕 孫浩）
我市為接種HPV疫苗學生開辟綠色通道
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8月26日，記者從市疾病預防控制中心了解到，為方便學生在暑假結束前接種HPV疫苗，市區(qū)各預防接種門診開辟綠色通道，無需預約，即到即接種。
為響應國家衛(wèi)生健康委、教育部、民政部等十部門聯(lián)合發(fā)布的《加速宮頸癌消除計劃（2023~2030年）》，有效提升適齡女性HPV疫苗接種率，方便青少年接種HPV疫苗，我市預防接種門診為學生暑假接種9價HPV疫苗開辟綠色通道，母女同行現(xiàn)場登記即可接種。9至14歲女孩是世界衛(wèi)生組織推薦的首要接種人群，她們接種HPV疫苗容易激發(fā)更好的免疫反應，獲得最佳預防效果。
據(jù)介紹，首針接種后，其余針次不再預約，只需按工作人員排好的接種程序進行接種。（漯河日報全媒體記者 齊國霞）
【出彩臨潁】
臨潁縣：凝心聚力促發(fā)展 乘勢而上開新篇
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今年以來，臨潁縣緊盯高質(zhì)量建設“兩城一區(qū)一家園”奮斗目標、“一都兩區(qū)”發(fā)展定位，堅持年初確定的各項目標任務不變，堅持“項目為王、工業(yè)強縣”發(fā)展路徑不偏，堅持“單項工作爭第一、整體工作創(chuàng)先進”標準不降，堅持“人一之我十之”力度不減，經(jīng)濟運行呈現(xiàn)“穩(wěn)中向好、趨優(yōu)向新”發(fā)展態(tài)勢，順利實現(xiàn)“半年紅、全局穩(wěn)、爭第一”的既定目標。
綜合排序全面領先。主要經(jīng)濟指標綜合排序全市第一。上半年，全縣生產(chǎn)總值199億元、增長9.6%，位居全市第一；規(guī)上工業(yè)增加值增長17.6%，位居全市第一；固定資產(chǎn)投資增長13.6%，位居全市第二；社會消費品零售總額增長6.1%；一般公共預算收入14.7億元，稅收收入12億元，稅占比達到81%。“六職”招商綜合排序全市第一。上半年，全縣“六職”招商項目已簽約13個、開工12個、投產(chǎn)1個，并在全市作典型發(fā)言，帶動全縣共簽約超億元項目21個；食博會簽約項目數(shù)量、質(zhì)量全市領先，“雙招雙推”連續(xù)兩季度全市第一。“萬人助萬企”活動全市第一。深化產(chǎn)銷、產(chǎn)融、產(chǎn)學研、用工“四項對接”，促成新增銷售6.6億元、就業(yè)1021人、信貸投放4.9億元，推動工業(yè)投資增長327%、全市第一，工業(yè)技改投資增長1165%、全市第一，29家億元企業(yè)利潤同比增長146%，到位外資410萬美元、提前5個月超額完成全年任務。
重點工作有力有效。工業(yè)轉(zhuǎn)型步伐加快。引進重大產(chǎn)業(yè)鏈配套項目21個，休閑食品入選河南省綠色制造業(yè)鏈群培育名單、全市唯一。30個省市重點項目完成年度投資的75%，36個“三個五百億”項目建成投產(chǎn)20個。建泰科技創(chuàng)成全縣首家省數(shù)字化轉(zhuǎn)型標桿企業(yè)，培育市級以上創(chuàng)新平臺7家，高新技術產(chǎn)業(yè)增加值增速158.8%、全市第一?！傲鶢帯惫粤咙c紛呈。爭取政策性資金項目28個、增長27%，專項債券項目48個、增長45%；爭取各類上級資金9.7億元、增長15.4%，占去年全年的73.5%；推送可爭取落地實施政策12項；爭取市級以上示范34個、試點6個，20余項工作亮點榮登央視媒體。
關鍵領域攻堅突破。國資集團高質(zhì)量發(fā)展。深入開展國有投融資公司改革，國資委與國資集團實現(xiàn)套合實體化運行，管理架構壓縮至三級，“人、財、物、項目”實現(xiàn)四個統(tǒng)管，成功獲評“AA+”，帶動融資超30億元。新材料產(chǎn)業(yè)強勢增長。銅基新材料產(chǎn)業(yè)園新簽約湖北杭元等企業(yè)5家、新入駐金普森等企業(yè)14家，實現(xiàn)產(chǎn)值80億元、拉動全縣規(guī)上工業(yè)增加值增長33.7個百分點，稅收5.2億元、同比增長262%，成為工業(yè)經(jīng)濟新的支撐點、暴增點，為全縣經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展備足了后勁。（張智媛 賈向）
【漯河教育】
漯河市中小學班主任綜合素養(yǎng)提升培訓班開班
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8月24日，漯河市中小學班主任素養(yǎng)提升培訓班開班儀式在漯河小學舉行。河南省班主任研究中心主任、河南省德育研究中心主任劉肖，市教育局黨組書記、局長王海東參加。
會議從相信、求真、尊重、和諧、成長、榜樣六方面對全市中小學班主任提出了殷切期望，并對全市各級教育行政部門和各級各類學校做好班主任工作提出了明確要求，為工作的深入開展指明方向。會議還宣讀了《關于成立漯河市德育和班主任工作專家指導委員會的通知》。
在講座中，劉肖依托生動案例，深入淺出地引導班主任們弘揚教育家精神，規(guī)劃成長路徑，巧用教育智慧，積極參與班主任基本功大賽、名班主任工作室、河南班主任智慧書院，做“五項全能”的班主任，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。隨后，漯河市名班主任工作室主持人魏斌、河南省名班主任工作室主持人趙艷娟分享了班主任工作室創(chuàng)立發(fā)展的心得體會。全國中小學班主任基本功交流活動一等獎獲得者何明會做基本功展示觀摩。他們以真摯的情感、生動的案例、獨到的見解展示著班主任工作的魅力與智慧，為老師們提供了寶貴的經(jīng)驗借鑒與啟示。
【出彩街道】
東城街道：為“三區(qū)三基地一家園”建設貢獻力量
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“東城街道過去以農(nóng)業(yè)、農(nóng)村為主，現(xiàn)在成了產(chǎn)業(yè)集聚、城鄉(xiāng)融合、宜居宜業(yè)的新東城，這是建區(qū)二十年來歷屆區(qū)委、區(qū)政府高瞻遠矚的成效，也是街道歷屆領導班子團結帶領廣大黨員干部群眾主動謀劃、真抓實干的成果?！苯?，召陵區(qū)東城街道黨工委常務副書記王陽告訴記者。
東城街道成立于2015年3月，轄8個行政村、5個社區(qū)。成立以來，東城街道聚焦基層黨建、基層社會治理、征地拆遷和服務園區(qū)發(fā)展，攻堅克難、踔厲奮發(fā)，先后獲得省級“平安農(nóng)機”示范鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、全市食品安全工作先進單位等多項榮譽，街道黨工委被評為忠誠干凈擔當好班子、全市先進基層黨組織。
黨建引領聚合力，強基賦能促發(fā)展。以“五星”支部創(chuàng)建為抓手，注重發(fā)揮黨建引領作用。推進各村（社區(qū)）黨群服務中心升級改造，加強黨支部建設，基層陣地建設標準化、規(guī)范化水平全面提高。深入推進“一支部一品牌”，立足“幸福社區(qū)”建設，與新華書店合作建成建筑面積380平方米、藏書20000余冊的社區(qū)城市書房，打造“書香汾河”社區(qū)品牌。大力發(fā)展租賃經(jīng)濟、農(nóng)貿(mào)物流等，深化“一村一品”、村企聯(lián)建，走好“雙綁”發(fā)展之路，持續(xù)壯大村級集體經(jīng)濟。
狠抓項目拼經(jīng)濟，產(chǎn)業(yè)升級蓄動能。扎實抓好重點項目建設，積極探索“黨建+征收”模式，把黨支部建在項目上，以“東城速度”先后完成雙匯第三工業(yè)園、藍寶科創(chuàng)產(chǎn)業(yè)園、煙廠技改（文化大觀園）等多個項目約2300畝土地征遷工作，積極服務園區(qū)發(fā)展，為區(qū)域經(jīng)濟培育新的增長點。高標準完成“五經(jīng)普”工作，整體普查效果超出預期目標，通過省、市、區(qū)三級驗收?！笆奈濉币詠?，共完成固定資產(chǎn)投資入庫項目32個（千萬元項目22個、億元項目10個），規(guī)上工業(yè)企業(yè)增加值、固定資產(chǎn)投資等經(jīng)濟指標增速令人欣喜，成功謀劃東城街道食品冷鏈倉儲物流產(chǎn)業(yè)園等一批專項債項目，為經(jīng)濟發(fā)展注入新的力量。
以人為本促民生，打造幸福新東城。以城鄉(xiāng)融合為抓手，持續(xù)完善基礎設施建設，完成秀水河路照明工程，成功實現(xiàn)城鄉(xiāng)供水一體化全覆蓋。打造東城街道綜合養(yǎng)老服務中心與謝莊村幸福院，醫(yī)養(yǎng)結合養(yǎng)老服務體系初步建成。堅決落實各類幫扶政策，定期組織開展殘疾人職業(yè)技能培訓和就業(yè)援助活動，平均每月發(fā)放各類補貼6萬多元。堅持以城帶鄉(xiāng)、以工促農(nóng)，加強鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)發(fā)展，以“四小園”建設為契機，采用“支部引領號召、黨員示范帶動、群眾主動參與”模式改善農(nóng)村人居環(huán)境，鄉(xiāng)村面貌煥然一新。
砥礪奮進二十載，實干爭先向未來?！敖窈螅覀儗猿帧畣雾椆ぷ鳡幍谝?、整體工作創(chuàng)先進’，突出經(jīng)濟發(fā)展、城鄉(xiāng)融合發(fā)展兩個重點，立足基層基礎、體制機制、工作作風三個保障，堅定不移為全區(qū)‘三區(qū)三基地一家園’建設貢獻東城力量?！蓖蹶柋硎尽＃ㄤ鸷尤請笕襟w記者 姚肖）
【清風傳家潤檢心】
臨潁縣人民檢察院宋昆侖：清風伴我行
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在人生的長路上，總有一縷清風，輕輕拂過心田，帶來寧靜與指引，那便是家風的力量。家風，如同山間清泉，潺潺流淌，無聲卻滋養(yǎng)萬物；又如夜空中最亮的星，指引著迷航者前行的方向。在我心中，“清風伴我行”，正是對家風最美好的詮釋。在我的記憶里，有兩個小片段給我留下了深刻的印象。
第一個片段是“玉米稈與井水”：在一個夏天的上午，我的母親帶我去姥姥家走親戚，中午飯后我們回家，十幾里的路按說不長，但在這種天氣下顯得格外崎嶇，讓人走得筋疲力盡?？粗愤吳啻溆蔚挠衩锥挘叟c渴的感覺驅(qū)使我走向田地，伸出雙手打算掰斷玉米稈以其汁液解渴?！皠e毀別人的莊稼！”我的母親叫住了我，并伸出手指向遠方。“那邊河堤的屋子旁邊有水井，我們?nèi)ツ抢锖??！碑敃r的我尚且年幼，只想著在這么艱苦的情況下，為什么要舍近求遠地去喝水？后來經(jīng)過母親耐心教導我才明白：莊稼對于我們來說，不只是饑荒困難時期人們賴以生存的珍貴物資，更是幾千年農(nóng)耕文明之下超越物質(zhì)本身的一種信仰與精神寄托。我們應當牢記“自力更生”與“不拿群眾一針一線”，應當珍視別人的勞動成果，應當更加深愛腳下這片大有可為的肥沃土地。
第二個片段是“三伏天炕煙”：與上個故事不同，這個故事里的夏天終日酷暑，稍大些的我也可以干些農(nóng)活了，便和父親在冒著熱氣的龜裂土地上一遍又一遍地澆水。等到煙葉成熟的時候，父親拉著架子車，把割好的幾百斤煙葉運到幾里外，在三伏天走進滿是濃煙與烈火的炕房中炕煙。有次炕屋里面沒有掛滿生煙葉，父親披著往下滴水的毛巾從炕房走出來喊我：“快去地里再弄些煙葉串好掛進去?！眲傁逻^雨的田地里，熱氣與水蒸氣混在一起鉆入軀體，讓人幾乎暈厥，但我父親總是會跟我鼓勁兒：“加油干，咱的好日子還在后頭！”如今，黃燦燦的煙葉變成了一摞摞的案卷，對煙葉莊稼的耐心細致也延伸為對人民群眾的熱心溫情。但不論耕種還是辦案，辛勤勞作、艱苦奮斗、付出才有收獲的精神深深影響著我，再旱的天，也不能旱了煙葉；正如再苦的條件，也不能苦了人民。
在這樣的家庭氛圍中長大，我深刻體會到了家風的力量。它教會了我勤儉節(jié)約，不占別人便宜的道理；它教會了我勤奮努力，讓我明白只有通過不懈地奮斗才能實現(xiàn)自己的夢想；它更教會了我關愛他人，讓我明白在幫助他人的同時也在完善自己。家風如同那縷清風，時刻陪伴在我左右，提醒我保持清醒的頭腦，堅守內(nèi)心的原則，勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)與困難。當我迷茫時，家風是我前行的燈塔；當我疲憊時，家風是我休憩的港灣。
如今我已參加工作多年，但無論走到哪里，我都不會忘記家風的教誨。我會將這份寶貴的財富繼續(xù)傳承下去，力所能及地傳遞家風的力量與美好。我相信，“清風伴我行”，只要心中有家風這縷清風相伴，無論未來的路有多么坎坷曲折，我們都能堅定地走下去，迎接更加美好的明天。
【關注】
2024年居民醫(yī)保最新繳費標準公布
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據(jù)國家醫(yī)保局網(wǎng)站消息，國家醫(yī)保局會同財政部、國家稅務總局近日印發(fā)《關于做好2024年城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保障有關工作的通知》(下稱“通知”)。
通知稱，2024年各級財政繼續(xù)加大對居民醫(yī)保參保繳費補助力度，同時居民個人繳費增幅適當降低，財政補助和個人繳費標準在2023年640元和380元的基礎上分別增加30元和20元，達到每人每年分別不低于670元和400元。這是自2016年以來個人繳費新增標準首次低于財政補助標準。（中新網(wǎng)）
十部門聯(lián)合印發(fā)《數(shù)字化綠色化協(xié)同轉(zhuǎn)型發(fā)展實施指南》
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據(jù)中國網(wǎng)信網(wǎng)消息，為深入貫徹落實黨的二十屆三中全會精神，加快數(shù)字化綠色化協(xié)同轉(zhuǎn)型發(fā)展(以下簡稱“雙化協(xié)同”)，推動互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能、第五代移動通信(5G)等新興技術與綠色低碳產(chǎn)業(yè)深度融合，利用數(shù)智技術、綠色技術改造提升傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，中央網(wǎng)信辦秘書局、國家發(fā)展改革委辦公廳、工業(yè)和信息化部辦公廳、自然資源部辦公廳、生態(tài)環(huán)境部辦公廳、住房城鄉(xiāng)建設部辦公廳、交通運輸部辦公廳、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部辦公廳、市場監(jiān)管總局辦公廳、國家數(shù)據(jù)局綜合司聯(lián)合印發(fā)《數(shù)字化綠色化協(xié)同轉(zhuǎn)型發(fā)展實施指南》。（人民網(wǎng)）
【財經(jīng)】
同比增長52.8% 上半年網(wǎng)絡貨運行業(yè)上傳運單超8000萬單
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記者從交通運輸部獲悉，截至今年6月底，全國共有3286家網(wǎng)絡貨運企業(yè)(含分公司)，接入社會運力804.4萬輛、駕駛員737.7萬人。上半年共上傳運單8087.7萬單，同比增長52.8%。（央視新聞客戶端）
【文化】
全國認定歷史建筑6.72萬處
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記者從住房城鄉(xiāng)建設部獲悉：全國現(xiàn)有歷史文化名城142座、歷史文化名鎮(zhèn)312個、歷史文化名村487個、中國傳統(tǒng)村落8155個，劃定歷史文化街區(qū)1200多片，認定歷史建筑6.72萬處，基本形成了特色鮮明、類型豐富、數(shù)量眾多的城鄉(xiāng)歷史文化遺產(chǎn)保護體系。（人民日報）
【社會】
初中生“嗑藥”昏迷進ICU
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據(jù)媒體報道，近日，黑龍江安達市一名14歲初中生(小聰)因在課堂上服用處方藥卡馬西平而昏迷，最終被緊急送入ICU搶救的事件引發(fā)社會關注。
事發(fā)后，小聰告訴記者，這藥吃了“能致幻，放松心情”。他之前還吃過幾次右美沙芬片，藥效差不多，都是在當?shù)啬炒笏幏抠徺I的。購買時，藥店均未向其要醫(yī)生處方。
公開信息顯示，卡馬西平屬于精神類藥物的一種，主要用于治療癲癇、三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，預防或治療躁郁癥等。右美沙芬是一款常見的止咳藥。2021年底，國家藥監(jiān)局將右美沙芬由非處方藥劃轉(zhuǎn)為處方藥。2024年4月，國家藥品監(jiān)督管理局發(fā)布公告，將右美沙芬等藥品列入第二類精神藥品目錄，7月1日起施行。
日前，當?shù)厥袌霰O(jiān)督管理局對涉事藥店處以警告、罰款和吊銷許可證的處罰。（央廣網(wǎng)）
【支招】
秋季氣候干燥 如何應對鼻出血？如何預防過敏性鼻炎？
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過敏性鼻炎有哪些癥狀，該如何預防呢？
鼻癢、流涕、陣發(fā)性打噴嚏和鼻塞，是過敏性鼻炎的主要癥狀。當過敏性鼻炎合并過敏性結膜炎時，患者會出現(xiàn)眼癢、流淚、眼紅、眼干等癥狀。
預防過敏性鼻炎，第一，避免接觸花粉，在花粉播散期盡量減少外出，外出時佩戴口罩和眼罩；第二，外出回家后及時換衣、洗手、洗臉；第三，關注居住區(qū)的花粉濃度，在花粉播散前1~2周進行預防性用藥。
秋季氣候干燥，如果出現(xiàn)鼻出血，我們該如何應對？
將頭稍微低下并保持前傾，用大拇指和食指捏緊雙側鼻翼，持續(xù)5~10分鐘，大部分患者鼻出血都可以止住。
此外，也可以用棉球塞到出血側的鼻腔，并按壓5~10分鐘，基本可以止血。當然，還有其他的辦法，如局部冷敷促進毛細血管收縮，也有助于止血。嘗試多種方法，始終無法止血者，應及時就醫(yī)。
【提醒】
眼酸、眼干、視物模糊 當心視疲勞
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看手機、用電腦是很多人生活中的常態(tài)，而不少人在長時間使用電子屏幕后，總會感到眼睛酸脹、干澀，甚至出現(xiàn)短暫的視線模糊，這些癥狀不僅僅是眼睛的短期不適，實際上是身體發(fā)出的“警告信號”——你可能正在經(jīng)歷視疲勞。
隨著電子設備的使用頻率越來越高，視疲勞成了一種普遍的眼部健康問題。如果不及時干預，視疲勞甚至會引發(fā)頭痛、惡心、記憶力減退、失眠等一系列不適癥狀。
值得注意的是，視疲勞不僅僅是一種表面癥狀，它還與其他眼部健康問題相關聯(lián)。例如，屈光不正(如近視、遠視、老視、散光、屈光參差等)會增加眼睛的調(diào)節(jié)和輻輳負擔，從而加重視疲勞。
想要快速緩解視疲勞，可以根據(jù)醫(yī)生建議，使用人工淚液、硫酸軟骨素等抗疲勞眼藥水來滋潤眼球?；蚴强诜S生素B1、B2、葉黃素等，促進眼部組織的修復和健康。
在非藥物治療方案里，針對基于近視等屈光不正帶來的視疲勞癥狀，矯正視力是首要措施。日常，大眾可以在正規(guī)醫(yī)療機構的指導下，進行眼外肌訓練，如同視機訓練、輻輳訓練、正位視訓練等，而居家也可通過“翻轉(zhuǎn)拍”等工具，來完成眼睛的調(diào)節(jié)訓練。
生活中，休息是緩解視疲勞的最好方法。眼科專家表示，使用電子屏幕時，最好可以做到每45至50分鐘，讓眼睛休息10分鐘，這時如果眺望遠處，讓聚焦點在遠、近物體的調(diào)節(jié)中得到放松，效果會更好。
此外，良好的睡眠狀況與視疲勞發(fā)生呈負相關，足量的睡眠同樣可以促進睫狀肌功能的恢復，減少眼球肌肉暫時性痙攣，起到改善視疲勞的效果。
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