【漯河手機(jī)報】郾城區(qū)：廢坑塘變風(fēng)景丨示范區(qū)：小小二維碼 大大提效能
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★市中醫(yī)院第五屆膏方文化節(jié)即將開幕
2024年10月18日 星期五
農(nóng)歷甲辰年九月十六
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【封面新聞】郾城區(qū)：廢坑塘變風(fēng)景
○示范區(qū)：小小二維碼 大大提效能
【創(chuàng)新經(jīng)開】經(jīng)開區(qū)舉辦造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者歡送儀式
【雙招雙推】“雙招雙引” 走出去 請進(jìn)來
【活動預(yù)告】市中醫(yī)院第五屆膏方文化節(jié)即將開幕
【救治一線】市骨科醫(yī)院成功為92歲心臟病患者實施前列腺手術(shù)
【召陵法院】市委老干部局、召陵區(qū)委老干部局調(diào)研市級示范離退休黨支部創(chuàng)建工作
【國內(nèi)】注意保暖！新一股強(qiáng)冷空氣登場
【社會】河南沈丘警方通報致2死1傷刑案
【美文】秋天日記
【健康提醒】九成中風(fēng)可以避免
【美食】秋藕最養(yǎng)人，煲個全藕湯溫補(bǔ)最適宜
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【封面新聞】
郾城區(qū)：廢坑塘變風(fēng)景
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“以前村里的坑塘里全是秸稈和生活垃圾，一到夏天滋生蚊蠅，氣味難聞，大家都繞道走。沒想到治理后水變清了，臭味沒有了，村里的環(huán)境也變好了。現(xiàn)在，大家沒事兒就喜歡在這里遛彎?！?0月15日，提及村里的變化，郾城區(qū)龍城鎮(zhèn)大李莊村村民贊不絕口。
“我們對坑塘進(jìn)行清淤疏浚，利用微生物技術(shù)改善水質(zhì)，并放入魚苗，種植水生植物，構(gòu)建良好的水體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，防止返黑返臭?！笔猩鷳B(tài)環(huán)境局郾城分局相關(guān)負(fù)責(zé)人說，“今年以來，我們已完成52條省控農(nóng)村黑臭水體治理工作?！?/p>
曾經(jīng)令人避之不及的臭水坑，如今變成村莊的一道美麗風(fēng)景。這得益于郾城區(qū)持續(xù)深入打好農(nóng)業(yè)農(nóng)村污染治理攻堅戰(zhàn)。年初以來，郾城區(qū)積極組織開展農(nóng)村黑臭水體治理工作，推動黑臭水體“動態(tài)清零”。
周密部署，找準(zhǔn)責(zé)任落實點。郾城區(qū)印發(fā)了《關(guān)于加快推進(jìn)全區(qū)2024年農(nóng)村黑臭水體治理的通知》《郾城區(qū)農(nóng)村黑臭水體治理“動態(tài)清零”攻堅行動實施方案》等文件，進(jìn)一步壓實各治理主體責(zé)任，明確治理重點。同時，成立農(nóng)村黑臭水體治理工作專班，定期召開黑臭水體治理工作推進(jìn)會，及時解決治理過程中存在的問題。
精準(zhǔn)施策，找準(zhǔn)治理關(guān)鍵點。根據(jù)溝渠、坑塘、溪流等不同類型水體，按照“源頭減量、綜合治污、生態(tài)循環(huán)”的要求，綜合采取控源截污、內(nèi)源治理、清淤疏浚、生態(tài)修復(fù)、水體凈化等措施進(jìn)行治理。對淤積嚴(yán)重的水體采取清淤疏浚措施，妥善處理淤泥；對于滯流、緩流水體，采取水系連通和人工增氧等措施，提高水體的流動性及自凈能力，確保水質(zhì)達(dá)標(biāo)。同時，采用數(shù)字定位技術(shù)，對轄區(qū)24條國控、167條省控黑臭水體進(jìn)行重新定位，數(shù)字化追蹤農(nóng)村黑臭水體整治情況，不斷提升治理效能。
常態(tài)長效，找準(zhǔn)管護(hù)著力點。以實現(xiàn)“長治久清”為目標(biāo)，健全村級坑塘長制度，督導(dǎo)鎮(zhèn)、村各級嚴(yán)格落實農(nóng)村黑臭水體長效管護(hù)機(jī)制，壓實各級責(zé)任。定期開展治理“回頭看”，加大日常巡查力度，對整治完畢的農(nóng)村黑臭水體進(jìn)行監(jiān)測，確保水質(zhì)達(dá)標(biāo)。同時，大力開展宣傳工作，總結(jié)推廣治理先進(jìn)經(jīng)驗，引導(dǎo)村民養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共同維護(hù)村莊的整潔和美麗。（漯河日報全媒體記者 張玲玲）
示范區(qū)：小小二維碼 大大提效能
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掃描二維碼，就能顯示企業(yè)污染防治設(shè)施運行信息，反映企業(yè)問題。這是示范區(qū)正在探索的企業(yè)污染防治數(shù)字化實踐新場景。
在這里，小小二維碼正成為越來越多企業(yè)的“心頭好”。有了它，企業(yè)污染防治檢查可以掃碼立即查看，不用每次都給企業(yè)打電話咨詢或者原地等到企業(yè)負(fù)責(zé)人才能了解信息。而這項變化的背后，來源于示范區(qū)污染防治攻堅辦一次“助企幫扶”的思考探索。
政策引導(dǎo)，明確部署新方向。示范區(qū)認(rèn)真落實市委、市政府決策部署，以督導(dǎo)幫扶為抓手，以問題整改為導(dǎo)向，切實加強(qiáng)重點行業(yè)、重點企業(yè)監(jiān)管，聯(lián)合多個部門群策群力，在工業(yè)源整治方面制定科學(xué)有效的工作方案，持續(xù)改善生態(tài)環(huán)境質(zhì)量。
技術(shù)引領(lǐng)，數(shù)字賦能新實踐。因示范區(qū)多為微小型企業(yè)，工作人員在重污染天氣聯(lián)防聯(lián)控、重點企業(yè)VOCs治理、應(yīng)急減排方案修訂等專項行動中，多次遇到企業(yè)負(fù)責(zé)人外出導(dǎo)致無法及時查看資料的情況，需要多次往返溝通，影響工作效率。工作人員在一次攜眷踏青時，看到河堤坡岸種植的樹木身上懸掛著“二維碼身份牌”，手機(jī)一掃信息躍然屏上，一目了然。大腦中瞬間迸發(fā)一個靈感，如果企業(yè)污染防治設(shè)施也可以掛上一張“二維碼身份牌”，污染防治設(shè)施簽訂合同、運行臺賬等豈不是一掃便知。示范區(qū)污染防治攻堅辦立即聯(lián)系市生態(tài)環(huán)境局及第三方團(tuán)隊，經(jīng)過會議研討、現(xiàn)場核實、三方談判，為轄區(qū)企業(yè)免費提供本年度企業(yè)污染防治全流程管理二維碼，一碼顯示，自成系統(tǒng)。目前，示范區(qū)已完成二維碼張貼企業(yè)9家，覆蓋率75%。
服務(wù)引路，與時俱進(jìn)新發(fā)展。一個小小的二維碼，不僅完善了企業(yè)污染防治管理措施，幫助企業(yè)減負(fù)，還方便工作人員取證檢查，更推動了基層治理理念的轉(zhuǎn)變。接下來，示范區(qū)將進(jìn)一步積極探索企業(yè)污染防治提標(biāo)改造新思路，通過建立全面、有效的環(huán)境監(jiān)控系統(tǒng)，了解工業(yè)企業(yè)的污染防治情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。（河南經(jīng)濟(jì)報）
【時政簡訊】
●10月17日，我市召開9月份污染防治攻堅講評會，總結(jié)工作情況，剖析存在問題，安排下一步工作。市委常委、常務(wù)副市長喬彥強(qiáng)主持會議并講話。副市長吳玉培參加。
會上，與會人員觀看了污染防治攻堅督察發(fā)現(xiàn)問題暗訪片，通報了8月份講評會交辦曝光問題整改及核查處置情況。吳玉培通報了9月份大氣環(huán)境質(zhì)量和國省控河流斷面監(jiān)測情況及全市建筑施工揚塵防治工作情況。市農(nóng)業(yè)農(nóng)村局、臨潁縣、舞陽縣作發(fā)言。
喬彥強(qiáng)強(qiáng)調(diào)，要認(rèn)清嚴(yán)峻形勢，在高度警醒中增強(qiáng)做好大氣污染防治、水污染防治、農(nóng)村黑臭水體治理等工作的壓力感責(zé)任感，總結(jié)經(jīng)驗、加壓奮進(jìn)，抓好重點案件提級督辦，提高項目資金支付率。要強(qiáng)力組織攻堅，持續(xù)抓好秸稈禁燒、嚴(yán)控工業(yè)企業(yè)污染排放、移動源污染治理和黑臭水體治理等工作。要強(qiáng)化問責(zé)整改，全力做好省生態(tài)環(huán)境保護(hù)督察專項核查工作，進(jìn)一步優(yōu)化完善考核辦法，以日保周、以周保月、以月保季，確保年度任務(wù)圓滿完成。（漯河日報全媒體記者 郭嘉琪）
●10月17日，市人大常委會副主任劉耀軍帶領(lǐng)視察組，對全市文旅文創(chuàng)融合發(fā)展情況、醫(yī)療保障基金使用監(jiān)督管理情況等進(jìn)行視察。
當(dāng)天上午，劉耀軍一行先后到市第二人民醫(yī)院、神州鳥園文創(chuàng)館、柳江醫(yī)院、中科花鹿銀灘名馬俱樂部等處，詳細(xì)了解我市文旅文創(chuàng)融合發(fā)展情況和醫(yī)療保障基金使用監(jiān)督管理情況。
當(dāng)天下午，視察組召開座談會。關(guān)于文旅文創(chuàng)融合發(fā)展，視察組強(qiáng)調(diào)，要深入挖掘我市豐富文化資源，加快推進(jìn)文旅融合發(fā)展。要堅持創(chuàng)新驅(qū)動，打造文旅品牌，持續(xù)豐富業(yè)態(tài)體驗，加快數(shù)智賦能，推動文旅文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)市場化、可持續(xù)發(fā)展。要落實督導(dǎo)考核，強(qiáng)化人才支撐和宣傳推廣，為文旅文創(chuàng)融合發(fā)展提供堅實保障。
關(guān)于醫(yī)療保障基金使用監(jiān)督管理，視察組強(qiáng)調(diào)，要提高政治站位，抓好各項工作落實，確保重大決策部署落實到位。要廣泛宣傳引導(dǎo)，暢通舉報投訴渠道。要完善監(jiān)管制度，持續(xù)推進(jìn)醫(yī)?；鸨O(jiān)管體系和執(zhí)法體系建設(shè)，切實筑牢基金安全屏障。（漯河日報全媒體見習(xí)記者 蔡嘉誠）
●10月17日，副市長吳玉培帶領(lǐng)有關(guān)部門負(fù)責(zé)同志深入京廣鐵路涵洞與交通北路涵洞間淞江路路段，實地調(diào)研淞江路下穿京廣鐵路拓寬工程建設(shè)情況，認(rèn)真分析研判當(dāng)前道路交通狀況和項目施工的必要性、緊迫性及施工方案等，部署下一步重點工作。
淞江路是連接郾城區(qū)和召陵區(qū)的重要東西向通道，與京廣鐵路和漯阜鐵路相交，目前京廣鐵路涵洞及交通北路涵洞為“三孔”形式，計劃拓寬至“五孔”。吳玉培強(qiáng)調(diào)，要在思想上高度重視，堅持以人民為中心的發(fā)展思想，深入調(diào)查研究，加強(qiáng)對道路交通現(xiàn)狀、項目用地、施工方案等的評估。要堅持科學(xué)謀劃，統(tǒng)籌好當(dāng)前和長遠(yuǎn)發(fā)展，強(qiáng)化對接論證，切實做好項目前期各項規(guī)劃工作。要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，完善工作機(jī)制，凝聚合力，加快推進(jìn)項目的謀劃實施。（漯河日報全媒體記者 劉丹）
【創(chuàng)新經(jīng)開】
經(jīng)開區(qū)舉辦造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者歡送儀式
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10月16日，經(jīng)開區(qū)舉辦造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者歡送儀式。市紅十字會黨組書記、常務(wù)副會長孫潁華，經(jīng)開區(qū)黨工委副書記孫華偉參加。
歡送儀式上，市衛(wèi)生健康委副主任郭玉鴿為楊盼盼佩戴綬帶，市委社會工作部副部長苗發(fā)勇向楊盼盼贈送鮮花，孫潁華向楊盼盼頒發(fā)補(bǔ)助資金，愛心企業(yè)和單位向楊盼盼捐贈慰問品。
造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)志愿者黃帥、楊盼盼及小寨楊村黨支部書記楊金鋒分別發(fā)言。
孫華偉在致辭中表示，楊盼盼用實際行動展現(xiàn)了高尚情操和奉獻(xiàn)精神，我們要以楊盼盼為楷模，在全區(qū)上下廣泛宣傳，動員引導(dǎo)更多的愛心人士加入到中華骨髓庫志愿者隊伍中來，為更多需要幫助的人伸出援助之手，給更多的血液病患者帶來重生的希望。
【雙招雙推】
“雙招雙引” 走出去 請進(jìn)來
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“走出去”
10月14日，沙澧高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)黨工委書記、管委會主任呂崢赴重慶市拜訪賽力斯集團(tuán)股份有限公司、重慶傲得航空科技股份有限公司、新天澤控股產(chǎn)業(yè)集團(tuán)有限公司以及中移物聯(lián)網(wǎng)有限公司等企業(yè)，洽談合作事宜；15日，拜訪永川聯(lián)合豆豉（集團(tuán)）有限公司、重慶復(fù)盈新材有限公司等企業(yè)，洽談合作事宜。
10月16日，臨潁經(jīng)開區(qū)黨工委書記、管委會主任陳召輝赴鞏義市拜訪新昌銅業(yè)集團(tuán)有限公司董事長柴興臣，洽談合作事宜；17日，拜訪禾銅業(yè)集團(tuán)有限公司拜訪公司董事長范建權(quán)，洽談合作事宜。
“請進(jìn)來”
10月15日，示范區(qū)黨工委副書記、管委會主任溫元哲會見中科譜光研究院院長王峋越一行，洽談合作事宜；16日，會見多戈再生資源有限公司總經(jīng)理趙智涵，洽談合作事宜。
10月15日，臨潁副縣長于勝洋會見鄭州淶鑫食品飲料公司董事長侯君帥一行，洽談合作事宜。
【活動預(yù)告】
市中醫(yī)院第五屆膏方文化節(jié)即將開幕
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市中醫(yī)院第五屆膏方文化節(jié)將于10月25日開幕。
屆時將有一批省市級名中醫(yī)、特色中醫(yī)專科專家在場坐診，為市民提供個體化健康養(yǎng)生調(diào)補(bǔ)服務(wù)。本次活動將持續(xù)至11月30日。
活動預(yù)告如下：
活動特色展區(qū)：中醫(yī)藥膏方制劑及中醫(yī)藥文化展示區(qū)、中醫(yī)藥專家健康義診區(qū)、中醫(yī)特色療法體驗區(qū)、八段錦示教學(xué)區(qū)等。
活動內(nèi)容：中藥膏方現(xiàn)場制作展示及中醫(yī)專家免費診療服務(wù)，免費品嘗中藥膏方，免費體驗刮痧、耳穴壓豆、腕踝針、火熨術(shù)等特色療法，中醫(yī)藥知識宣講，八段錦表演及河南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)——趙氏面塑展演。
【救治一線】
市骨科醫(yī)院成功為92歲心臟病患者實施前列腺手術(shù)
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近日，市骨科醫(yī)院（漯河醫(yī)專二附院、市立醫(yī)院）成功為92歲心臟病患者實施前列腺手術(shù)。
患者因前列腺增生問題長期受困，曾在多家醫(yī)院嘗試治療，但由于患者高齡及復(fù)雜的心臟病等狀況，治療效果并不理想，病情反復(fù)，生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響?；颊呒覍倌矫麃淼绞泄强漆t(yī)院泌尿外科，該院副主任醫(yī)師王金柱接診后，立即組織醫(yī)院多學(xué)科團(tuán)隊對患者的病情進(jìn)行全面評估。考慮到患者的特殊情況，醫(yī)療團(tuán)隊為患者量身定制了一套集術(shù)前準(zhǔn)備、手術(shù)方案設(shè)計與術(shù)后護(hù)理于一體的綜合治療方案。
泌尿外科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊?wèi){借豐富的臨床經(jīng)驗和精湛的技術(shù)，克服了重重困難，成功為患者實施前列腺手術(shù)。在專業(yè)護(hù)理團(tuán)隊的精心照料下，患者未出現(xiàn)并發(fā)癥，恢復(fù)情況遠(yuǎn)超預(yù)期。
10月14日，患者在家人的陪伴下，順利出院。臨行前，他專門來到護(hù)士站和醫(yī)生辦公室對醫(yī)護(hù)人員表示感謝。
【召陵法院】
市委老干部局、召陵區(qū)委老干部局調(diào)研市級示范離退休黨支部創(chuàng)建工作
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10月17日，市委老干部局、召陵區(qū)委老干部局領(lǐng)導(dǎo)到召陵區(qū)人民法院調(diào)研市級示范離退休干部黨支部創(chuàng)建工作。
調(diào)研組實地察看老干部活動中心及相關(guān)資料，通過開展座談交流等方式詳細(xì)了解召陵法院老干部工作和關(guān)心下一代工作情況，并與老干部代表進(jìn)行深入交流。
調(diào)研組要求，要強(qiáng)化思想政治引領(lǐng)。依托三會一課、主題黨日等活動，組織老干部學(xué)習(xí)新思想，激發(fā)退休黨員干部學(xué)習(xí)的熱情和積極性，努力建設(shè)一支“聽黨話，跟黨走”的老干部隊伍。要發(fā)揮黨建引領(lǐng)作用。以創(chuàng)建市級示范離退休干部黨支部為契機(jī)，錨定“六好”標(biāo)準(zhǔn)，扎實開展創(chuàng)建工作，以高質(zhì)量黨建引領(lǐng)老干部工作高質(zhì)量發(fā)展。要加強(qiáng)活動引領(lǐng)作用。發(fā)揮法院專業(yè)優(yōu)勢，組織老干部參加送法進(jìn)校園、社區(qū)普法等志愿服務(wù)活動。（王婧妍）
【國內(nèi)】
注意保暖！新一股強(qiáng)冷空氣登場
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10月18日至19日，受新一股強(qiáng)冷空氣影響，長江以北大部地區(qū)將有大風(fēng)降溫天氣，西北地區(qū)東部、東北地區(qū)、華北中東部、黃淮東部、江淮、江漢東部、江南東北部等地部分地區(qū)下降8至10℃，華北北部、東北地區(qū)中南部等地部分地區(qū)下降10至12℃，局地14℃以上。（中國氣象局）
全國已建成超33萬個村級寄遞服務(wù)站
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10月17日，國家郵政局召開2024年四季度例行新聞發(fā)布會，介紹“快遞下鄉(xiāng)”工程實施十年來，農(nóng)村寄遞物流建設(shè)情況。截至目前，全國累計建設(shè)33.78萬個“一點多能、一站多用”的村級寄遞物流綜合服務(wù)站，農(nóng)村寄遞“最后一公里”服務(wù)實現(xiàn)有效拓展。（中國新聞網(wǎng)）
【社會】
河南沈丘警方通報致2死1傷刑案
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河南沈丘縣公安局17日通報：10月16日8時許，沈丘縣槐店鎮(zhèn)一小區(qū)發(fā)生一起刑事案件，造成兩人死亡一人受傷。經(jīng)公安機(jī)關(guān)全力偵查，確定戚某亮(男，45歲，沈丘縣人)有重大作案嫌疑。10月16日12時50分許，犯罪嫌疑人戚某亮在公安機(jī)關(guān)追捕過程中畏罪自殺，后經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。目前，傷者傷情穩(wěn)定，無生命危險，案件正在進(jìn)一步偵辦中。（沈丘公安）
國企工作人員回應(yīng)喊員工返崗上班
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日前，國企吉林森工集團(tuán)泉陽泉飲品有限公司喊話4名員工回來上班的公告，受到輿論關(guān)注。10月17日，泉陽泉飲品有限公司人事部門一名工作人員告訴記者，此次通告目的在于清理長期不在崗人員，這些員工不存在“吃空餉”情況，“在長期未到崗情況下，他們是沒有薪酬、沒有工資的”。（南方都市報）
【美文】
秋天日記
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一
黃昏越來越近。灰色的天空，偶爾閃過一只飛鳥的影子，低低地鳴叫著，隨落日一起消失。幾個老人，坐在墻邊發(fā)呆。純粹、安靜，像季節(jié)里枯黃的秋草，陷落在無邊的暮色里。一片巨大的空曠、蒼茫。塵世，仿佛是一幅古舊的寫意畫。
二
窗外，不知何時落雨了。淅淅瀝瀝的秋雨，盡情地摁下大地的琴鍵，奏響了秋天的序章。我的母親，拿著晾曬的衣物從陽臺走進(jìn)屋子，帶了一身涼意。這時，一句話飄過我的腦海：一場秋雨一場寒。母親說，天冷了，要穿厚點兒才好。我應(yīng)答著，眼眶潮濕了。
三
秋雨綿綿，一草一木沐浴在雨里。花朵紅得明媚，葉子綠得發(fā)亮。此刻，秋天在悄悄分娩?？?，那一株石榴樹飽滿的果實懸在高高的枝條上，咧開紅唇一笑，在述說秋的豐腴。
四
下班的必經(jīng)之路兩側(cè)，各有一排整齊的樹木，陣陣秋風(fēng)吹拂，黃色的小花脫離枝頭，紛紛揚揚，鋪了一地。我每次看到，就不禁想：這就是樹木獻(xiàn)給大地的花朵吧。
五
秋日的夜晚，下了半天的雨終于停了。葉面上雨水未干，燈光一照，閃閃發(fā)亮。穿過院子，我從樹下走過，頭發(fā)、衣服也被滴落的雨珠打濕了，涼涼的……（廖潔）
【健康提醒】
九成中風(fēng)可以避免
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近年來，腦卒中也不再屬于“老人病”，隨著生活節(jié)奏加快、飲食作息不規(guī)律等因素，卒中在中青年人群中的發(fā)病也不再少見。
“其實多達(dá)90%的中風(fēng)是可以避免的?！贬t(yī)學(xué)專家表示，高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、大量飲酒、腦卒中家族史等都是腦卒中的主要危險因素。在控制好血壓方面，專家建議35歲以上應(yīng)每年至少測量血壓1次，高血壓患者應(yīng)每月至少測量1次，同時還需進(jìn)行藥物治療。
腦卒中俗稱“中風(fēng)”。腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，給家庭和社會造成巨大負(fù)擔(dān)。
專家表示，卒中關(guān)鍵在于預(yù)防，高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、大量飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運動、心理因素、腦卒中家族史等都是腦卒中的主要危險因素，因此養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險因素篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。
專家建議，應(yīng)該定期進(jìn)行卒中危險因素的自我篩查，控制好血壓、血糖、血脂和體重等。除此之外，還要積極治療有關(guān)疾病，比如心肌梗死、心房顫動、外周動脈疾病等。
專家稱，腦卒中可防可治，要提升以預(yù)防為主的健康意識，積極參與、配合當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)、基層醫(yī)療衛(wèi)生單位開展的腦卒中高危人群篩查、干預(yù)等活動。如有出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，一定要馬上就醫(yī)。
【美食】
秋藕最養(yǎng)人，煲個全藕湯溫補(bǔ)最適宜
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材料：
蓮藕250克，鮮蓮房（蓮蓬）2個，鮮蓮子100克，排骨350克，蜜棗2個，食鹽適量。
做法：
1.材料洗凈，蓮藕切塊，排骨焯水?dāng)丶?，蓮房打開取出鮮蓮子去其綠殼留下蓮子，同時留下蓮房1個煮湯時加入用。
2.向湯鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，加入上述材料，慢火煮1.5小時，調(diào)味即可。
專家點評：
蓮藕熟吃性溫，能補(bǔ)益脾胃，益血；蓮子補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神；蓮房味苦、澀，性溫，具有化瘀止血，祛濕的作用。秋藕最養(yǎng)人，應(yīng)節(jié)而食，能健脾養(yǎng)胃，化濕止瀉，而且湯水清甜，性質(zhì)溫和，特別適合平素脾胃虛弱，食寒腹瀉之人，也適合大眾保健食用。
【早安】
不要總等到萬事俱備才開始行動，躊躇不前只會讓人越來越焦慮。一旦明確目標(biāo)，就鼓足勇氣，全力地向前奔跑吧。所有的努力都不會白費，你終會和心中的理想撞個滿懷。早安！
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