【漯河手機報】漯河市2024年經(jīng)濟增長領跑全省 連續(xù)四年居全省前兩位 | 漯河市“企業(yè)家會客廳”首次亮相
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★經(jīng)開區(qū)2025年招商引資“春季百日會戰(zhàn)”項目集中簽約暨招商小分隊授旗出征儀式舉行
2025年2月13日 星期四
農(nóng)歷乙巳年正月十六
【天氣】
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明日全市陰轉(zhuǎn)多云，氣溫0℃～11℃
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【封面新聞】漯河市2024年經(jīng)濟增長領跑全省 連續(xù)四年居全省前兩位
○漯河市“企業(yè)家會客廳”首次亮相
【時政速遞】經(jīng)開區(qū)2025年招商引資“春季百日會戰(zhàn)”項目集中簽約暨招商小分隊授旗出征儀式舉行
○市領導調(diào)研河南食品科創(chuàng)園并召開現(xiàn)場辦公會
【創(chuàng)新經(jīng)開】經(jīng)開區(qū)調(diào)研煙花爆竹管控和禁燃禁放工作
【精彩示范區(qū)】示范區(qū)奮力實現(xiàn)項目建設一季度“開門紅”
【校園安全】市教育局檢查春季開學準備及校園安全工作
【市場監(jiān)管】市市場監(jiān)管局發(fā)布2024年度平臺經(jīng)濟發(fā)展分析報告
【基層黨建】漯河醫(yī)專二附院召開黨支部書記抓基層黨建工作述職評議會議
【元宵節(jié)】市園林綠化養(yǎng)護中心舉辦元宵節(jié)猜燈謎活動
○市婦幼保健院舉辦“猜燈謎 鬧元宵”活動
○市心血管病醫(yī)院舉辦“醫(yī)患一家親、歡樂鬧元宵”活動
【產(chǎn)經(jīng)】金飾價格每克降11元
○一款仨月銷量過百萬中藥湯圓火了
【研究發(fā)現(xiàn)】人類睡眠周期受月亮影響
【中醫(yī)養(yǎng)生】春季穴位養(yǎng)生保健康，順應節(jié)氣調(diào)氣血
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【封面新聞】
漯河市2024年經(jīng)濟增長領跑全省
連續(xù)四年居全省前兩位
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2月9日，記者從漯河市八屆人大四次會議上獲悉，2024年該市生產(chǎn)總值增長6.8%，增速在17個省轄市和濟源示范區(qū)中居第一位。這是漯河市連續(xù)4年經(jīng)濟增速居全省前兩位。
近年來，漯河市聚焦高質(zhì)量、奮勇爭第一，堅持文化點亮城市、產(chǎn)業(yè)彰顯特色、創(chuàng)新引領未來，系統(tǒng)推進現(xiàn)代化食品名城、創(chuàng)新之城、幸福之城建設，持續(xù)夯實產(chǎn)業(yè)、創(chuàng)新、文化三大“基座”，首家中國食品名城在中國式現(xiàn)代化的新征程上加速奔跑、精彩蝶變。
堅定不移穩(wěn)住基本盤、創(chuàng)造增長點，“進”的態(tài)勢更加強勁。漯河市扎實推動國家一攬子增量政策“組合拳”落地見效，規(guī)上工業(yè)增加值、固定資產(chǎn)投資分別增長10.9%、8.7%。
超常規(guī)會聚人才、建設高地，“新”的動能加速集聚。中原食品實驗室在省實驗室中率先培養(yǎng)碩士、博士研究生，突破關鍵技術32項、發(fā)布代表性科研成果40項；河南食品科創(chuàng)園即將建成生態(tài)完善、功能齊全、設施先進的創(chuàng)新綜合體；漯河食品工程職業(yè)大學招生，“三位一體”創(chuàng)新高地昂然起勢。
項目為王、鏈群發(fā)展，“轉(zhuǎn)”的步伐堅實有力。持續(xù)壯大現(xiàn)代食品、新材料、先進制造三大產(chǎn)業(yè)集群，全市“11+8”產(chǎn)業(yè)鏈對規(guī)上工業(yè)增長的貢獻率達95%，10條產(chǎn)業(yè)鏈產(chǎn)值實現(xiàn)兩位數(shù)增長，其中高新技術產(chǎn)業(yè)、戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)增加值分別增長26%、17.6%，以新質(zhì)生產(chǎn)力為先導、以食品產(chǎn)業(yè)為主導的現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系加快構(gòu)建。
溫暖民生、文旅出彩，“亮”的風景頻頻出圈。漯河市通過聚人氣、聚活動、聚品牌、聚業(yè)態(tài)、聚服務發(fā)展城市經(jīng)濟，七大民生項目和“小而美”惠民工程齊頭并進，千機飛“只有漯河”、沙澧河“萬燈迎賓”等文旅品牌火爆出圈。
化解風險、賦能發(fā)展，“防”的章法更加系統(tǒng)。去年以來，漯河市創(chuàng)新探索清理高負債、高成本、高利率、高閑置率、高安置過渡費“五高”經(jīng)驗做法受到國務院督查激勵。
解放思想、更新觀念，“干”的氛圍日益濃厚。去年，漯河市組織黨政代表團到上海、杭州等地“走出去”學習，把院士、企業(yè)家“請進來”授課。推動首問負責制第一時間落實、問題動態(tài)清零閉環(huán)解決，堅持破解企業(yè)難題、引導產(chǎn)業(yè)發(fā)展、優(yōu)化服務環(huán)境一體推進。
“我們將認真落實省委‘四高四爭先’工作要求，凝心聚力，實干拼搏，奮勇爭先，做好實化細化轉(zhuǎn)化文章，系統(tǒng)推進新時代漯河‘二次創(chuàng)業(yè)’，為譜寫中國式現(xiàn)代化河南篇章作出更大貢獻。”漯河市委主要負責同志表示。（河南日報記者 李宗寬 漯河日報全媒體記者 張曉甫）
漯河市“企業(yè)家會客廳”首次亮相
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2月12日，漯河市“企業(yè)家會客廳”在市民之家首次啟動。這是市政務服務中心聯(lián)合市市場監(jiān)管局共同開展的一項創(chuàng)新活動，旨在通過“微改革”“小切口”，整合律師、會計師等專業(yè)資源，以“面對面”的方式為企業(yè)答疑解惑，降低企業(yè)合規(guī)成本，激發(fā)市場活力，提升政務服務效能。
在活動現(xiàn)場，漯河市亞聯(lián)機電設備安裝有限公司負責人王永亮提出了困擾公司多年的應收賬款回收問題。經(jīng)過專家的耐心解答，王永亮終于放下心來。市行政審批和政務信息管理局黨組成員、市政務服務中心黨委書記、主任曹小濤參加此次活動。當天，活動共收集到5家企業(yè)提出的7個痛點難點問題，涉及注冊資金、經(jīng)營糾紛等，所有問題均已現(xiàn)場解答完畢。該活動將從2月12日起，每周三上午定時舉辦，持續(xù)為企業(yè)提供專業(yè)服務。
“企業(yè)家會客廳”的設立，不僅分擔了小微企業(yè)的法律和財會咨詢成本，降低了企業(yè)因不合規(guī)帶來的風險，還在金融服務上為企業(yè)打開了新局面。這標志著漯河市涉企政務服務從“審批便利”向“服務生態(tài)”轉(zhuǎn)變，進一步優(yōu)化了營商環(huán)境。（陶樹源）
【時政速遞】
經(jīng)開區(qū)2025年招商引資“春季百日會戰(zhàn)”項目集中簽約暨招商小分隊授旗出征儀式舉行
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2月11日，經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)（以下簡稱經(jīng)開區(qū)）2025年招商引資“春季百日會戰(zhàn)”項目集中簽約暨招商小分隊授旗出征儀式舉行。副市長周劍為招商小分隊授旗并宣布出征。
儀式上總結(jié)了該區(qū)2024年招商引資工作情況，對2025年招商引資“春季百日會戰(zhàn)”活動作出部署，為招商大使頒發(fā)聘書。太古可口可樂易拉罐飲料生產(chǎn)項目、隆谷速凍面制品二期項目等6個項目集中簽約。
周劍要求，市直各部門、經(jīng)開區(qū)要強化要素保障，落實領導分包、專班推進機制，為項目落地提供便捷周到的服務，推動項目早開工、早投產(chǎn)、早見效。希望各位企業(yè)家以項目簽約為契機，深耕中原大地，共享發(fā)展機遇。希望各位招商大使發(fā)揮資源優(yōu)勢，推薦更多的企業(yè)來漯考察投資。各駐外招商人員要在招商一線彰顯擔當、錘煉本領，當好漯河城市宣傳員。（漯河日報全媒體記者 熊勇力）
市領導調(diào)研河南食品科創(chuàng)園并召開現(xiàn)場辦公會
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2月12日，副市長周劍帶隊到河南食品科創(chuàng)園調(diào)研科技招商、研發(fā)平臺入駐、園區(qū)建設等情況，并召開現(xiàn)場辦公會，協(xié)調(diào)解決有關問題，部署下一步工作。
周劍強調(diào)，河南食品科創(chuàng)園是全市食品產(chǎn)業(yè)向高端化轉(zhuǎn)型的重要載體，要聚焦科創(chuàng)平臺建設，立足“高起點謀劃、高標準建設、高效能運營”，培育發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力，做強技術服務平臺，精準招引龍頭企業(yè)，全力打造全國食品產(chǎn)業(yè)新高地。要優(yōu)化科技成果分配機制，鼓勵龍頭企業(yè)設立協(xié)同創(chuàng)新中心，支持科研人員帶成果創(chuàng)業(yè)，積極探索食品領域垂直大模型建設，以人工智能賦能產(chǎn)業(yè)升級。要加快推動園區(qū)建設提質(zhì)增效，搶抓工期進度，守牢安全底線，高標準完成新實驗室大樓裝修工作，同步推進周邊綠化、交通路網(wǎng)、污水管網(wǎng)建設，實現(xiàn)園區(qū)與周邊環(huán)境協(xié)調(diào)融合，提升園區(qū)數(shù)字化管理水平，助力全市經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展。（漯河日報全媒體記者 姚肖）
【創(chuàng)新經(jīng)開】
經(jīng)開區(qū)調(diào)研煙花爆竹管控和禁燃禁放工作
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2月12日，經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)黨工委書記劉少宏帶隊調(diào)研煙花爆竹管控和禁燃禁放工作。
調(diào)研組先后前往清明李、婁莊、東方大市場等管控點位，現(xiàn)場督導檢查，詳細了解點位布置和監(jiān)管情況。調(diào)研要求，一是加強宣傳引導，通過宣傳車、大喇叭等多渠道、多形式宣傳，引導群眾了解煙花爆竹管控政策和燃放煙花爆竹的危害，自覺遵守燃放規(guī)定；二是壓實工作責任，各級各部門要相互配合、靠前指揮，嚴格執(zhí)行值班制度，做到任務到崗、責任到人、措施到位，層層壓實責任，防范安全事故；三是細化網(wǎng)格管理，調(diào)動基層網(wǎng)格員力量，劃分責任區(qū)，對重點區(qū)域加大巡邏管控力度，消除監(jiān)管盲區(qū)，加強安全風險排查整治，強化風險管控及應急處置，確保群眾安全過節(jié)。
【精彩示范區(qū)】
示范區(qū)奮力實現(xiàn)項目建設一季度“開門紅”
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新年伊始，市城鄉(xiāng)一體化示范區(qū)優(yōu)化服務質(zhì)效，強化要素支撐，奮力奪取第一季度“開門紅”。
抓服務促投資。示范區(qū)成立工作組，對第一季度重大項目全面開展督導服務，堅持一線落實、現(xiàn)場解決問題，推動項目投資和實物工作量增長。推動續(xù)建項目盡快復工達產(chǎn)，優(yōu)化施工組織，加大投入，保障質(zhì)量安全。截至目前，16個在建項目已全部復工，復工率100%。同時，推動計劃新開工項目盡快開工建設。
抓調(diào)度趕進度。示范區(qū)堅持大員帶動、全員上陣，緊盯“抓開工、促進度”目標，強化調(diào)度、精準施策。加強組織領導，區(qū)領導深入一線調(diào)研項目建設，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)解決困難問題。節(jié)后第一天，區(qū)班子成員調(diào)研漯河港、大河冷鏈物流園等重點項目，了解配套設施和施工計劃。目前，漯河港擴容提升工程、魯明山河頌項目、大河冷鏈項目、眾聯(lián)冷鏈物流產(chǎn)業(yè)園等重點項目均在加速推進。
重大項目引領。示范區(qū)強化“項目為王”導向，突出重大項目攻關，形成大項目頂天立地、小項目鋪天蓋地的格局。2025年謀劃全區(qū)重點項目39個，通過制定全年建設任務、建立臺賬、動態(tài)管理，穩(wěn)定重大項目基本盤。滾動實施“三個一批”項目，全力做好要素保障，提升項目滾動接續(xù)能力。目前7個“開工一批”項目已全部開工，5個“投產(chǎn)一批”項目中4個已達效。穩(wěn)步推進省市重點項目，堅持要素跟著項目走，完善資源要素優(yōu)先配置機制，2025年申報省重點項目4個，總投資59.09億元，年度計劃投資16億元，正按時間節(jié)點順利推進。（謝東孚 趙夢衍）
【校園安全】
市教育局檢查春季開學準備及校園安全工作
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2月12日，市教育局黨組書記、局長王海東一行來到市實驗中學、漯河小學察看春季開學準備及校園安全工作。
檢查組重點察看了學校一鍵報警裝備、消防設施等關鍵部位，詳細了解開學安排、安全管理和教育教學準備情況。檢查強調(diào)，學校班子成員要密切協(xié)作，確保開學工作順利進行，尤其要把校園安全放在首位，做好閉環(huán)管理、學生心理健康疏導、錯峰上下學和規(guī)范辦學等工作。各學校在新學期提振精神、開拓創(chuàng)新，為漯河教育高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量，
適逢元宵佳節(jié)，檢查組還向廣大教師送上節(jié)日祝福，希望教職工在新的一年里堅守教育初心，精進業(yè)務，辦好人民滿意的教育，讓教師、學生、家長和社會都感到幸福和快樂。
【市場監(jiān)管】
市市場監(jiān)管局發(fā)布2024年度平臺經(jīng)濟發(fā)展分析報告
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近日，市市場監(jiān)管局發(fā)布《2024年度漯河市平臺經(jīng)濟發(fā)展分析報告》，全面梳理漯河市平臺經(jīng)濟的發(fā)展現(xiàn)狀、趨勢及未來機遇，為政府決策和企業(yè)發(fā)展提供科學依據(jù)。
報告分為六部分，涵蓋轄區(qū)平臺經(jīng)濟發(fā)展狀況分析、轄區(qū)網(wǎng)絡經(jīng)營主體經(jīng)濟活力分析、轄區(qū)網(wǎng)絡經(jīng)營主體分級分類標注分析、轄區(qū)網(wǎng)絡商品交易監(jiān)管情況、2024年涉網(wǎng)違法違規(guī)案件辦理情況及2025年工作建議。通過數(shù)據(jù)分析，為漯河市平臺經(jīng)濟發(fā)展提供數(shù)據(jù)支持和政策建議。
平臺經(jīng)濟是數(shù)字經(jīng)濟的重要組成部分。該報告的發(fā)布，表明市市場監(jiān)管局將繼續(xù)以開放包容的態(tài)度支持平臺經(jīng)濟發(fā)展，同時加強監(jiān)管和服務，確保平臺經(jīng)濟在規(guī)范中創(chuàng)新、在創(chuàng)新中發(fā)展，為漯河市網(wǎng)絡市場經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展注入新動能。（張媛媛）
【基層黨建】
漯河醫(yī)專二附院召開黨支部書記抓基層黨建工作述職評議會議
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2月11日，漯河醫(yī)專二附院（漯河市骨科醫(yī)院、漯河市立醫(yī)院）召開2024年度黨支部書記抓基層黨建工作述職評議會議。
會上，七個黨支部書記依次述職，圍繞黨建活動開展情況，匯報工作成效、存在問題及改進措施，并對2025年度工作進行安排。黨委書記柴運洪進行點評總結(jié)，肯定成績的同時指出不足：黨建工作開展不均衡、黨建品牌效應發(fā)揮不足、黨內(nèi)制度執(zhí)行不嚴格。
會議強調(diào)，2025年黨建工作要突出政治引領，在維護核心上下功夫。確保黨中央決策部署落實落細落到位。要夯實支部建設，在建強堡壘上下功夫。支部書記要帶頭學和帶頭干，激發(fā)全支部黨員的干勁。要堅持底線思維，在清正廉潔上下功夫。各支部書記要做好廉潔表率，引導全體職工向善向上。要加強品牌建設，在作用發(fā)揮上下功夫。各黨支部要以創(chuàng)建標準化規(guī)范化黨支部為目標，打造出符合自身實際的黨建品牌，補短板強弱項，為醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展提供支持。（姜雨桐）
【元宵節(jié)】
市園林綠化養(yǎng)護中心舉辦元宵節(jié)猜燈謎活動
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2月12日，市園林綠化養(yǎng)護中心在人民公園、中銀廣場、煙廠花園、櫻花園4處游園同步開展了元宵節(jié)猜燈謎活動。中心主任高云、黨委書記王星率領導班子成員到各個活動點參與活動。
活動現(xiàn)場，500余盞紅燈籠高高掛起，謎題內(nèi)容豐富，涵蓋歷史文化、天文地理、生活常識等多個領域，吸引眾多市民踴躍參與。成功猜出燈謎的市民獲得精心準備的小禮品，增添了節(jié)日的驚喜與歡樂。同時，中心工作人員向市民發(fā)放《漯河市城市綠化條例》手冊，普及綠地保護法律知識，增強市民城市綠化法律意識。
此次活動讓市民沉浸式感受傳統(tǒng)文化的魅力，市園林綠化養(yǎng)護中心將持續(xù)挖掘園林綠地空間價值，組織更多文化活動，為市民休閑構(gòu)筑愜意空間，為城市精神文明建設注入動力。
市婦幼保健院舉辦“猜燈謎 鬧元宵”活動
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2月12日，市婦幼保健院（市三院）舉辦了“猜燈謎 鬧元宵”活動，吸引了眾多職工、患者及家屬的積極參與。
燈謎內(nèi)容豐富多樣，涵蓋歷史、文化、生活等多個領域。大家或凝眉沉思，或相互討論，現(xiàn)場氣氛熱烈而和諧?；顒蝇F(xiàn)場還設置了豐富多彩的游戲環(huán)節(jié)，如背靠背夾氣球、蒙面擊鼓、套圈游戲等，讓參與者們在歡聲笑語中感受團隊合作的力量，現(xiàn)場歡呼聲、喝彩聲此起彼伏。
此次活動營造歡樂祥和的節(jié)日氛圍，不僅為醫(yī)院的職工和患者帶來了歡樂，還增進了大家之間的交流與互動，讓廣大職工和患者感受到傳統(tǒng)節(jié)日的魅力。通過這樣的活動，醫(yī)院展現(xiàn)了對傳統(tǒng)文化的傳承與尊重，同時也傳遞出對每一位患者和職工的關懷與祝福。（劉楊）
市心血管病醫(yī)院舉辦“醫(yī)患一家親、歡樂鬧元宵”活動
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2月12日，市心血管病醫(yī)院（市六院）工會組織舉辦“醫(yī)患一家親、歡樂鬧元宵”活動。院長王彩紅參加。
活動現(xiàn)場，制作湯圓區(qū)域熱鬧非凡，職工和患者紛紛動手，揉面、包餡、搓湯圓，忙得不亦樂乎。猜燈謎區(qū)域同樣熱鬧，五顏六色的燈謎紙條粘貼在展板上，謎面涵蓋歷史、文化、生活常識等多個領域，既有趣味性又有知識性。職工和患者們或駐足思考，或相互討論，猜出謎底后兌換禮品，現(xiàn)場歡聲笑語不斷。
院工會還將煮好的“愛心”湯圓送至一線醫(yī)務人員手中。此次活動不僅豐富了職工和患者的文化生活，增進了彼此之間的交流與互動，讓大家在緊張的工作和治療之余，感受到了濃濃的節(jié)日氛圍和醫(yī)院大家庭的溫暖。（林孝良 朱云鵬）
【產(chǎn)經(jīng)】
金飾價格每克降11元
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2月12日，國際黃金價格回落。記者發(fā)現(xiàn)國內(nèi)金價也相繼回調(diào)，周生生品牌足金飾品報價880元/克，較11日891元/克一夜降11元；老廟黃金品牌足金飾品報價885元/克，較11日報價889元/克降4元，周大福足金飾品報價則保持886元/克不變。（中新經(jīng)緯）
一款仨月銷量過百萬中藥湯圓火了
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2月11日，記者檢索發(fā)現(xiàn)，有品牌2024年11月上線的“山藥五黑湯圓”銷量顯示“已售100萬+”，另一品牌旗艦店五紅五黑兩款湯圓銷量均顯示“50萬+”。此外，有醫(yī)院推出“五行湯圓”，依據(jù)五行屬性搭配相應食材，每份售價6元（5顆）。對此，專家表示，“中藥湯圓”相較于普通湯圓，的確具有一定調(diào)理作用，但前提是要“對癥”。市場上一些主打“藥食同源”食品，藥用價值有限，“消費者攝入量有限，不能期望它有太大的藥物功效。”（中新經(jīng)緯）
【研究發(fā)現(xiàn)】
人類睡眠周期受月亮影響
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今年正月十五元宵節(jié)，是“十五的月亮十五圓”，而月亮也在悄悄影響人體。
美國華盛頓大學、耶魯大學和阿根廷國立基爾梅斯大學一項聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)：人類睡眠周期受月相影響。月亮越亮時，人們的入睡時間就越晚，同時，睡眠持續(xù)時間也更短。研究團隊選取562名參試者，追蹤其睡眠模式。參試者生活在兩個地區(qū)：阿根廷福爾摩沙，他們幾乎沒有照明，更沒有鐘表可以使用；另一組為西雅圖地區(qū)的都市，擁有完善的電子設備。研究結(jié)果顯示，無論參試者身處何地，作息節(jié)律都表現(xiàn)出相同模式。在滿月的前幾天，參試者的睡眠減少，且睡眠時間點也開始變晚，福爾摩沙居民表現(xiàn)最明顯。
研究人員表示，雖然兩者之間存在一定差異，但總體而言，滿月前的夜晚月光越亮，大家的睡眠時間越少。研究人員表示：“無論種族、社會文化背景和城市化程度如何，人類的睡眠都與月相同步?！?/span>
【中醫(yī)養(yǎng)生】
春季穴位養(yǎng)生保健康，順應節(jié)氣調(diào)氣血
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春季是萬物生發(fā)的季節(jié)，人體陽氣逐漸升發(fā)，新陳代謝加快。中醫(yī)認為，春屬木，與肝相應，春季養(yǎng)生重在疏肝理氣、調(diào)暢氣血。市中醫(yī)院針灸科提醒您，穴位按摩作為一種簡便有效的養(yǎng)生方式，能幫助身體順應自然節(jié)律，預防春季常見問題。
●春季養(yǎng)生重點穴位
太沖穴：此穴為疏肝解郁的“消氣穴” ，在足背第一、二跖骨結(jié)合部前方的凹陷處?？删徑飧斡魵鉁е碌那榫w煩躁、頭痛、眼干，調(diào)節(jié)血壓。每天早晚用拇指按壓3～5分鐘，力度以酸脹感為宜。
行間穴：此穴為清肝火的“滅火器” ，在足背第一、二趾縫間，赤白肉際處?？筛纳拼杭靖位鹜鸬目诳唷⑹?、目赤腫痛。用指尖點按或從太沖向行間推揉，每次2分鐘。
肝俞穴：此穴為調(diào)肝養(yǎng)血的“能量站” ，在背部第九胸椎棘突下，旁開1.5寸（約兩橫指）?？墒柰ǜ谓?jīng)氣血，緩解肩頸僵硬、疲勞。雙手握拳，用指關節(jié)上下搓揉肝俞穴，或請家人幫忙艾灸10分鐘。
足三里：健脾護胃的“黃金穴” ，在外膝眼下3寸（四橫指），脛骨前嵴外一橫指。春季肝氣易犯脾胃，此穴可增強消化功能，提升免疫力。拇指按壓并順時針揉動，每日3次，每次2分鐘。
百會穴：此穴升陽提神的“醒腦開關”，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點?？删徑獯豪?、頭暈，促進陽氣升發(fā)。用掌心輕叩百會穴20次，或食指中指并攏點按1分鐘。
合谷穴：此穴疏風解表的“感冒克星” ，在手背第一、二掌骨之間，靠近第二掌骨中點。可預防春季風寒感冒，緩解鼻塞、頭痛。拇指與食指捏住合谷穴，向掌心方向按壓，左右各1分鐘。
●春季穴位養(yǎng)生小貼士
按摩時間：早晨7～9點（胃經(jīng)當令）按摩足三里，晚上睡前按太沖助眠。
搭配呼吸：按壓穴位時配合深呼吸（吸氣時放松，呼氣時按壓），效果更佳。
配合食療：可飲用菊花枸杞茶（清肝）、玫瑰花茶（解郁）輔助調(diào)理。
禁忌注意：孕婦慎按合谷穴，皮膚破損處避免按摩，體質(zhì)虛弱者手法宜輕。
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