【漯河手機(jī)報(bào)】我市專項(xiàng)整治外賣騎手交通違法行為
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★市中心醫(yī)院：老人進(jìn)食困難 精湛醫(yī)術(shù)除病痛
2024年7月24日 星期三
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【封面新聞】我市專項(xiàng)整治外賣騎手交通違法行為
【學(xué)習(xí)貫徹】漯河醫(yī)專傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的二十屆三中全會(huì)精神
○經(jīng)開區(qū)傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的二十屆三中全會(huì)精神
○全市黨校系統(tǒng)召開學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神部署會(huì)
○臨潁縣紀(jì)委監(jiān)委學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神
【送清涼】市城管局園林綠化養(yǎng)護(hù)中心開展“夏日送清涼”慰問活動(dòng)
【救治一線】市中心醫(yī)院：老人進(jìn)食困難 精湛醫(yī)術(shù)除病痛
【源匯檢察】黨建引領(lǐng)檢察業(yè)務(wù)高質(zhì)量發(fā)展
【關(guān)注】受臺(tái)風(fēng)“格美”影響，多地景區(qū)關(guān)閉、列車停運(yùn)
【國內(nèi)】豐巢回應(yīng)骨灰盒放一年只要55塊錢
○一中學(xué)教師表白學(xué)生被免職
【閑情】先過自己這一關(guān)
【健康】甲狀腺好的人，一般有4個(gè)習(xí)慣
【美食】陳皮小米粥
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【封面新聞】
我市專項(xiàng)整治外賣騎手交通違法行為
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7月24日上午，市公安局交通管理支隊(duì)在黃河廣場開展了一場針對(duì)外賣騎手的交通違法專項(xiàng)整治行動(dòng)。此次行動(dòng)旨在通過集中整治和教育引導(dǎo)，使外賣騎手充分認(rèn)識(shí)到遵守交通規(guī)則的重要性，共同營造一個(gè)安全、有序、文明的交通環(huán)境。
整治行動(dòng)中，交警召集外賣企業(yè)、騎手進(jìn)行“面對(duì)面”溝通，通報(bào)企業(yè)落實(shí)主體責(zé)任存在的問題，以及違法率較高的外賣騎手信息，逐步引導(dǎo)從業(yè)人員自覺安全駕駛，并開展了交通安全主題教育，通過講解交通法規(guī)、分析交通事故案例讓騎手們深刻認(rèn)識(shí)到遵守交通規(guī)則的重要性，并提醒他們?cè)谌粘９ぷ髦幸獣r(shí)刻繃緊交通安全這根弦。隨后，交警在現(xiàn)場對(duì)有闖紅燈、逆行、未佩戴安全頭盔等交通違法行為的騎手進(jìn)行了批評(píng)教育，明確指出其違法行為的嚴(yán)重性和危害性，并依法對(duì)其進(jìn)行了處罰。
此次整治行動(dòng)得到了廣大市民的積極響應(yīng)和支持。市民們紛紛表示，外賣騎手作為城市的一道風(fēng)景線，他們的交通安全直接關(guān)系到市民的出行安全。通過此次整治行動(dòng)，相信外賣騎手們的交通安全意識(shí)會(huì)得到進(jìn)一步提高，城市的交通環(huán)境也會(huì)變得更加安全、有序。
市公安局交通管理支隊(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，將繼續(xù)加大對(duì)外賣騎手等交通參與者的管理力度，通過常態(tài)化、制度化的整治和教育活動(dòng)，不斷提升市民的交通安全意識(shí)和文明出行意識(shí)，共同維護(hù)城市的交通安全和文明形象。（漯河日?qǐng)?bào)全媒體記者 范子恒）
【學(xué)習(xí)貫徹】
漯河醫(yī)專傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的二十屆三中全會(huì)精神
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7月24日，漯河醫(yī)專黨委書記趙建釗主持召開黨委理論學(xué)習(xí)中心組（擴(kuò)大）會(huì)議，專題傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的二十屆三中全會(huì)精神。
會(huì)上大家集體學(xué)習(xí)了《中國共產(chǎn)黨第二十屆中央委員會(huì)第三次全體會(huì)議公報(bào)》，觀看了中共中央介紹和解讀黨的二十屆三中全會(huì)精神新聞發(fā)布會(huì)視頻。班子成員圍繞學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神進(jìn)行研討交流。
會(huì)議要求，各級(jí)黨組織要結(jié)合當(dāng)前的形勢(shì)任務(wù)和學(xué)校中心工作實(shí)際，統(tǒng)一部署，精心組織、周密實(shí)施，充分利用理論學(xué)習(xí)中心組、“第一議題”“三會(huì)一課”、主題黨（團(tuán)）日活動(dòng)等形式，迅速掀起學(xué)習(xí)貫徹全會(huì)精神熱潮。要充分發(fā)揮學(xué)校學(xué)科和平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，深化理論研究和闡釋傳播，形成一批高質(zhì)量研究成果，將全會(huì)精神有機(jī)融入思政課程，全方位多層次開展宣傳宣講活動(dòng)，切實(shí)推動(dòng)全會(huì)精神進(jìn)教材、進(jìn)課堂、進(jìn)頭腦。
經(jīng)開區(qū)傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的二十屆三中全會(huì)精神
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7月22日上午，經(jīng)開區(qū)黨工委書記劉少宏主持召開區(qū)黨工委（擴(kuò)大）會(huì)議，傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的二十屆三中全會(huì)精神，并結(jié)合經(jīng)開區(qū)實(shí)際，研究部署貫徹落實(shí)工作。
會(huì)議要求，要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于全面深化改革的一系列新思想、新觀點(diǎn)、新論斷，深刻領(lǐng)會(huì)和把握進(jìn)一步全面深化改革的主題、重大原則、重大舉措、根本保證，堅(jiān)定不移走中國特色社會(huì)主義政治發(fā)展道路。要迅速掀起學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神的熱潮，廣泛開展宣傳宣講，推動(dòng)黨的二十屆三中全會(huì)精神深入人心。要全面系統(tǒng)準(zhǔn)確把握黨的二十屆三中全會(huì)的精神實(shí)質(zhì)，不斷增強(qiáng)發(fā)展的信心和決心，提升以思想之變引領(lǐng)發(fā)展之變的能力本領(lǐng)。要對(duì)標(biāo)《決定》提出的重要改革舉措，結(jié)合經(jīng)開區(qū)實(shí)際，科學(xué)謀劃和扎實(shí)推動(dòng)進(jìn)一步深化改革的務(wù)實(shí)舉措，以釘釘子精神不折不扣抓好貫徹落實(shí)，切實(shí)把三中全會(huì)的戰(zhàn)略部署轉(zhuǎn)化為推進(jìn)經(jīng)開區(qū)高質(zhì)量發(fā)展的強(qiáng)大力量。
全市黨校系統(tǒng)召開學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神部署會(huì)
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7月24日下午，全市黨校系統(tǒng)學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神部署會(huì)召開，傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的二十屆三中全會(huì)精神，安排部署貫徹落實(shí)工作。
會(huì)議要求，全市黨校系統(tǒng)要積極行動(dòng)，精心組織，周密部署，結(jié)合黨校實(shí)際抓好貫徹落實(shí)。一要強(qiáng)化深學(xué)細(xì)悟。研究制定學(xué)習(xí)貫徹方案，引導(dǎo)黨校教職工先學(xué)一步、學(xué)深一層，迅速掀起學(xué)習(xí)宣傳貫徹?zé)岢薄６ズ门嘤?xùn)輪訓(xùn)。及時(shí)更新教學(xué)內(nèi)容，策劃開發(fā)全會(huì)精神系列課程，推動(dòng)全會(huì)精神進(jìn)教材、進(jìn)課堂、進(jìn)頭腦。三要努力為黨獻(xiàn)策。圍繞全會(huì)提出的改革舉措，特別是聚焦“質(zhì)的有效提升和量的合理增長”“全面領(lǐng)先、持續(xù)領(lǐng)先”“因地制宜發(fā)展食品產(chǎn)業(yè)新質(zhì)生產(chǎn)力”等事關(guān)漯河高質(zhì)量發(fā)展的重大理論和現(xiàn)實(shí)問題展開研究，推出一批有價(jià)值的研究成果和咨政報(bào)告。四要加強(qiáng)宣傳宣講。組織教師積極撰寫理論文章，組建理論宣講團(tuán)隊(duì)，深入基層、深入群眾，積極開展宣傳闡釋工作，為全市營造學(xué)習(xí)宣傳貫徹全會(huì)精神濃厚氛圍貢獻(xiàn)黨校力量。（孫玉潔）
臨潁縣紀(jì)委監(jiān)委學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神
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“黨的二十屆三中全會(huì)催人奮進(jìn)，讓大家信心十足。作為一名紀(jì)檢監(jiān)察干部，我們要以高質(zhì)量監(jiān)督執(zhí)紀(jì)執(zhí)法保障改革部署落地見效，執(zhí)紀(jì)執(zhí)法為民、糾風(fēng)治亂，同時(shí)也要不斷提能力、強(qiáng)素質(zhì)、增本領(lǐng)，為紀(jì)檢監(jiān)察工作高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量?！?月24日，臨潁縣紀(jì)委監(jiān)委案件審理室負(fù)責(zé)人說。
臨潁縣紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)采取“線上+線下”的方式，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)精神，自覺以習(xí)近平總書記關(guān)于全面深化改革的一系列新思想、新觀點(diǎn)、新論斷武裝頭腦，并結(jié)合實(shí)際情況，研究貫徹落實(shí)措施，深入推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭，為開創(chuàng)黨的全面深化改革新局面不懈努力。
“紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)作為黨的‘紀(jì)律部隊(duì)’和自我革命的重要力量，我們要深刻領(lǐng)會(huì)進(jìn)一步全面深化改革的主題、重大原則、重大舉措、根本保證，自覺在黨和國家工作大局中找準(zhǔn)定位、主動(dòng)作為。”臨潁縣委常委、縣紀(jì)委書記、縣監(jiān)委主任楊永新表示，將把政治監(jiān)督與日常監(jiān)督緊密結(jié)合起來，嚴(yán)肅查處“四風(fēng)”問題、腐敗問題，督促職能部門積極履行監(jiān)管責(zé)任，以實(shí)績實(shí)效回應(yīng)群眾對(duì)美好生活的期盼。（張智媛 霍姣姣）
【送清涼】
市城管局園林綠化養(yǎng)護(hù)中心開展“夏日送清涼”慰問活動(dòng)
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7月24日上午，市城管局園林綠化養(yǎng)護(hù)中心在中銀廣場開展“夏日送清涼”慰問活動(dòng)，為奮戰(zhàn)在養(yǎng)護(hù)一線、辛勤付出的園林綠化職工送去關(guān)懷和清涼。
市城管局園林綠化養(yǎng)護(hù)中心主任高云、黨委書記王星帶隊(duì)為一線職工送上了涼茶包、水杯、毛巾、遮陽帽等防暑降溫用品，并與他們親切交談，囑咐大家合理安排綠化作業(yè)時(shí)間，盡量避免長時(shí)間在高溫環(huán)境下工作，注意防暑降溫，做好工作的同時(shí)一定要保重身體。大家紛紛表示，將把“清涼”關(guān)懷轉(zhuǎn)化為推動(dòng)綠化工作的強(qiáng)大動(dòng)力，堅(jiān)守崗位、迎難而上，持續(xù)發(fā)揚(yáng)功成不必在我、功成必定有我的作風(fēng)，做好各項(xiàng)園林綠化養(yǎng)護(hù)工作。
市城管局園林綠化養(yǎng)護(hù)中心將及時(shí)關(guān)注天氣情況，密切關(guān)注一線職工的身體狀況，合理調(diào)整園林綠化作業(yè)時(shí)間，做好高溫天氣下修剪、除草、澆水等各項(xiàng)日常管護(hù)工作的同時(shí)加強(qiáng)安全防護(hù)措施，營造健康、和諧的工作環(huán)境，著力提升職工的獲得感和幸福感。（宋陟睿）
【救治一線】
市中心醫(yī)院：老人進(jìn)食困難 精湛醫(yī)術(shù)除病痛
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7月22日，來自源匯區(qū)的86歲劉奶奶術(shù)后恢復(fù)良好，從市中心醫(yī)院心胸外科順利出院?！拔业浆F(xiàn)在清楚地記得，簽署重大手術(shù)同意書時(shí)的忐忑。非常感謝馬廣耀主任和他的團(tuán)隊(duì)，也非常感謝護(hù)士長鈕祎朋！”劉奶奶一邊換下病號(hào)服，一邊說。
患者劉奶奶今年進(jìn)食有哽噎感已3月余，加重1周，日常生活受到很大影響。因進(jìn)食困難，劉奶奶逐漸消瘦，備受疾病折磨。思慮再三，劉奶奶在家人陪同下到市中心醫(yī)院就醫(yī)，找到了心胸外科馬廣耀副主任。完善相關(guān)檢查后，診斷為食管下段腺癌，合并陣發(fā)性心房顫動(dòng)、心臟瓣膜疾病、心功能不全、腎功能不全，既往多次手術(shù)（雙側(cè)甲狀腺切除術(shù)、膽囊切除術(shù)后、背部惡性黑色素瘤手術(shù)+放療）。經(jīng)過多學(xué)科會(huì)診，順利為劉奶奶實(shí)施了食管癌根治+胃代食管弓下吻合術(shù)+縱膈淋巴結(jié)清掃術(shù)。
護(hù)士長鈕祎朋帶領(lǐng)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)針對(duì)劉奶奶的具體情況制定了個(gè)性化護(hù)理方案，每日指導(dǎo)其積極進(jìn)行科學(xué)肺功能訓(xùn)練，改善其日常營養(yǎng)狀況，并做好術(shù)中、術(shù)后突發(fā)情況的應(yīng)急預(yù)案。術(shù)后，由于各管道留置帶來的不適感和術(shù)后劇烈的疼痛感，劉奶奶不愿意下床活動(dòng)和呼吸功能鍛煉，護(hù)士長鈕祎朋帶領(lǐng)護(hù)理團(tuán)隊(duì)，每天堅(jiān)持陪劉奶奶聊天，為她拍背，指導(dǎo)其有效咳嗽。目前劉奶奶在心胸外科護(hù)理團(tuán)隊(duì)的精心護(hù)理與鼓勵(lì)下已經(jīng)出院，恢復(fù)良好。
【源匯檢察】
黨建引領(lǐng)檢察業(yè)務(wù)高質(zhì)量發(fā)展
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今年以來，源匯區(qū)人民檢察院通過加強(qiáng)黨的理論學(xué)習(xí)，在司法實(shí)踐中，始終保持政治敏銳性和政治鑒別力，確保源匯檢察工作始終沿著正確的政治方向前進(jìn)。
該院通過開展主題黨日、為黨員過政治生日等活動(dòng)，激發(fā)黨員干部的責(zé)任感和使命感，在工作中勇挑重?fù)?dān)、沖鋒在前。同時(shí)，以黨建帶動(dòng)隊(duì)伍建設(shè)，形成全院干警積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的良好氛圍，提升隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
該院嚴(yán)格落實(shí)黨內(nèi)監(jiān)督制度，加強(qiáng)對(duì)檢察干警的紀(jì)律教育和廉政教育，堅(jiān)決整治“四風(fēng)”問題，嚴(yán)肅查處違法違紀(jì)行為，打造風(fēng)清氣正的源匯檢察隊(duì)伍。通過開展批評(píng)與自我批評(píng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決隊(duì)伍中存在的問題，不斷改進(jìn)工作作風(fēng)，提高工作效率。
該院還通過組織專題培訓(xùn)、檢察長上專題黨課等，提升檢察人員的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)，鼓勵(lì)黨員干部在工作中創(chuàng)新思維、勇于探索，不斷提高解決實(shí)際問題的能力，以黨建引領(lǐng)檢察文化建設(shè)，培養(yǎng)檢察人員的職業(yè)榮譽(yù)感和責(zé)任感，激發(fā)工作熱情和創(chuàng)造力。
源匯區(qū)人民檢察院將繼續(xù)堅(jiān)持以黨建為引領(lǐng)，不斷探索創(chuàng)新黨建工作方式方法，將黨建工作與檢察業(yè)務(wù)工作深度融合，為打造一支政治堅(jiān)定、業(yè)務(wù)精通、作風(fēng)優(yōu)良、紀(jì)律嚴(yán)明的高素質(zhì)檢察院隊(duì)伍提供堅(jiān)強(qiáng)的組織保障，為推進(jìn)全面依法治國、建設(shè)社會(huì)主義法治國家作出更大的貢獻(xiàn)。（季聞博）
【關(guān)注】
受臺(tái)風(fēng)“格美”影響，多地景區(qū)關(guān)閉、列車停運(yùn)
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7月24日10時(shí)，中央氣象臺(tái)發(fā)布今年首個(gè)臺(tái)風(fēng)紅色預(yù)警，臺(tái)風(fēng)“格美”將于7月25日下午到夜間在福建福鼎到晉江一帶沿海登陸，受此影響，福建鐵路沿線將有大到暴雨，部分區(qū)段將出現(xiàn)特大暴雨。
7月22日，福建省人民政府防汛抗旱指揮部維持防臺(tái)風(fēng)Ⅳ級(jí)應(yīng)急響應(yīng)。福州市羅源灣海洋世界、羅源畬山水景區(qū)等10家景區(qū)，莆田市湄洲媽祖祖廟、天妃故里遺址公園、媽祖影視城景區(qū)等景區(qū)，平潭市68海里景區(qū)、仙人井景區(qū)等景區(qū)，南安九日山等景區(qū)已經(jīng)關(guān)閉。中國鐵路南昌局集團(tuán)有限公司計(jì)劃停運(yùn)福建省內(nèi)7月25日全部旅客列車和7月26日部分旅客列車。據(jù)悉，廣東東部地區(qū)的鐵路線路、浙江臺(tái)州的客渡運(yùn)航線也將受到臺(tái)風(fēng)“格美”影響。廣鐵集團(tuán)將對(duì)7月25日途經(jīng)杭深高鐵、梅汕高鐵以及漳龍、畬龍鐵路的部分列車進(jìn)行停運(yùn)。臺(tái)州轄區(qū)19條營運(yùn)客渡運(yùn)航線已停航5條，椒江至大陳島客運(yùn)航線將于7月24日全線停航。此外，臺(tái)州轄區(qū)30處在建沿海水上工程已全部停工防臺(tái)。（湖北日?qǐng)?bào)）
【國內(nèi)】
豐巢回應(yīng)骨灰盒放一年只要55塊錢
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一則“骨灰盒放豐巢快遞柜一年只要55塊錢”的博文引發(fā)關(guān)注。7月23日，豐巢相關(guān)工作人員回應(yīng)稱：“這個(gè)是博主搬運(yùn)的段子，并非事實(shí)?！痹摴ぷ魅藛T表示，豐巢對(duì)于保管物品有明確要求，嚴(yán)禁存放骨灰類物品。另外，物品超過7天未取，將由快遞員取件，并與用戶重新聯(lián)系確認(rèn)派送方式?！柏S巢沒有發(fā)生過任何一起儲(chǔ)存骨灰的事件?！保ㄅ炫刃侣劊?/p>
一中學(xué)教師表白學(xué)生被免職
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7月22日，有網(wǎng)友爆料稱：“安徽省六安市霍邱縣河口中學(xué)一汪姓教師，通過微信向一名學(xué)生發(fā)送‘你是我的生命，我愛你，永遠(yuǎn)’等表白信息?！?月24日，安徽霍邱縣教育局發(fā)布通報(bào)稱，根據(jù)初步調(diào)查結(jié)果，情況屬實(shí)?？h教育局已責(zé)令學(xué)校立即免去汪某某政教處主任職務(wù)，調(diào)離工作崗位，同時(shí)已依規(guī)將問題線索移交縣紀(jì)委監(jiān)委。（新黃河客戶端）
【閑情】
先過自己這一關(guān)
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周末我去看演出，導(dǎo)演有名氣，表演很精彩，演出受到觀眾好評(píng)。結(jié)束后，我問導(dǎo)演：“演出為何如此受歡迎？”導(dǎo)演說：“因?yàn)槲矣幸粋€(gè)秘籍，要想感動(dòng)觀眾，讓觀眾喜歡，就得先讓自己感動(dòng)，讓自己喜歡。所以，我對(duì)每一場演出都用心打磨，所有演職人員也是如此，都先過自己這一關(guān)，再把自己滿意的作品呈現(xiàn)給觀眾，去打動(dòng)觀眾?！?/p>
這讓我想起很多年前的一段經(jīng)歷，曾對(duì)我有過潛移默化的影響。我去拜訪一位老作家，向他請(qǐng)教如何讓作品為讀者喜愛，共鳴共情。老作家說起自己的經(jīng)驗(yàn)：創(chuàng)作每一部文學(xué)作品，都以創(chuàng)作精品的高標(biāo)準(zhǔn)來要求，把自己當(dāng)成第一讀者，凡是自己不滿意、不喜歡、不感動(dòng)的作品，不會(huì)呈現(xiàn)給讀者。源于生活，用心用情，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，這是他一直秉承的創(chuàng)作理念。用心了，讀者會(huì)看到，有質(zhì)量，讀者會(huì)認(rèn)可。他說：“一部作品如果連自己都不滿意就呈現(xiàn)給讀者，這不是認(rèn)真負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，從某種意義上說也是在浪費(fèi)讀者的時(shí)間。我的作品必須把控質(zhì)量，先過自己這一關(guān)，再交讀者評(píng)判?！?/p>
做事情先過自己這一關(guān)，是認(rèn)真負(fù)責(zé)、保證質(zhì)量的體現(xiàn)，以這種態(tài)度行走職場，行穩(wěn)致遠(yuǎn)。先過自己這一關(guān)，該如何做呢？
我想首先在意識(shí)上要認(rèn)可這種自我把關(guān)，對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，凡事先做到讓自己滿意，而不是抱著一種無所謂的態(tài)度，過于敷衍，錯(cuò)漏百出，如此既不能讓別人滿意，也會(huì)影響自己的人設(shè)。我大學(xué)畢業(yè)時(shí)，一位德高望重的老教授曾對(duì)我說過這樣一段話：對(duì)待工作要有藝術(shù)家的精神，既要有欣賞的眼光，更要像創(chuàng)作精品那樣精益求精。這么多年來，我始終把做好工作當(dāng)成創(chuàng)作精品，盡心盡力，力求盡善盡美，這讓我收獲滿滿，一生受益。
其次要對(duì)所做的事保持喜歡。因喜歡而熱愛，因熱愛而努力，因努力而出成績，這樣會(huì)心生自律，不怕麻煩，會(huì)把工作做好做精。把工作當(dāng)成樂事、當(dāng)成事業(yè)來追求，與把工作當(dāng)成負(fù)擔(dān)得過且過，結(jié)果會(huì)不一樣。
再次是要懂得與時(shí)俱進(jìn)。事物是不斷發(fā)展變化的，隨著時(shí)間和條件的變化，自己的感動(dòng)點(diǎn)和滿意度也會(huì)因之而改變，自己設(shè)定的“關(guān)”也要調(diào)整，這就要求我們不斷增長見識(shí)，提升能力，提高對(duì)自己的要求，讓工作取得更佳的效果。
先過自己這一關(guān)，不僅是一種工作技巧，更是一種人生哲思。嚴(yán)于律己，精益求精，會(huì)給人生帶來別樣的精彩。（王繼懷）
【健康】
甲狀腺好的人，一般有4個(gè)習(xí)慣
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1.每天早睡。晚上11點(diǎn)前就睡覺，堅(jiān)持每天早睡能促進(jìn)身體的正常代謝，有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。
2.及時(shí)調(diào)節(jié)情緒。情緒和甲狀腺有密切關(guān)系，一個(gè)人如果總是生氣，情緒不暢很容易影響到甲狀腺功能或誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。
3.飲食有節(jié)。飲食健康且規(guī)律，尤其是適量攝入含碘豐富的食物。
4.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于甲狀腺健康很重要，經(jīng)常鍛煉能促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，降低疾病的發(fā)生率。（勞動(dòng)吧奧）
【美食】
陳皮小米粥
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材料：小米150克，陳皮1瓣，紅棗3個(gè)，生姜3片，食鹽適量。
做法：所有食材洗凈，陳皮刮瓤，紅棗剝開去核切絲，生姜去皮切做細(xì)絲后，備用。食材悉數(shù)放入鍋內(nèi)，加適量清水，熬制45分鐘，粥熟去陳皮，調(diào)味即可。
點(diǎn)評(píng)：時(shí)值大暑，人們易有食欲不振，口舌黏膩，脘腹不舒，疲倦乏力等不適，這在中醫(yī)看來，多是脾虛胃弱，濕濁困阻所引起的。值此時(shí)節(jié)健運(yùn)脾胃才能四季脾旺而不受邪。小米，功效與粳米、秈米近似，具有補(bǔ)中益氣、益血生津的功效，熬制為粥，誠為“世間第一補(bǔ)人之物”， 佐以陳皮、姜棗，既可增強(qiáng)健脾胃之功效又能助于消化吸收。炎炎夏日，不用為腸胃不適、負(fù)擔(dān)而煩心，便能擁有盛夏好心情。（廣東省中醫(yī)院）
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