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【漯河手機(jī)報】關(guān)于開展“我為漯河市‘十五五’規(guī)劃編制建言獻(xiàn)策”活動的公告

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2025-06-04 來源:

6.4手機(jī)報晚報.jpg

★市城管局發(fā)布垃圾分類倡議書


2025年6月4日  星期三


〓導(dǎo)讀〓

【封面新聞】關(guān)于開展“我為漯河市‘十五五’規(guī)劃編制建言獻(xiàn)策”活動的公告

【出彩臨潁】臨潁縣從三方面加強(qiáng)監(jiān)管?;袠I(yè)

【城管動態(tài)】市城管局發(fā)布垃圾分類倡議書

【國內(nèi)】首個國產(chǎn)九價HPV疫苗獲批上市

【經(jīng)濟(jì)】公積金利率下調(diào)利好房地產(chǎn)市場

【國際】加拿大森林火災(zāi)過火面積超過2萬平方公里

【科技】類太陽恒星宜居帶發(fā)現(xiàn)“超級地球”

【體育】世界泳聯(lián):或?qū)Ⅱ?qū)逐參加“增強(qiáng)運(yùn)動會”者

【文化】一本書 一段路 一次精神成長

【大師談藝術(shù)】文森特·威廉·梵高

【提醒】科學(xué)補(bǔ)給跑贏“腦力馬拉松”

【支招】蔬菜咋挑選

【美食】茯苓姬松茸排骨湯


●漯河手機(jī)報每天為您提供本地最新資訊 


【封面新聞】

關(guān)于開展“我為漯河市‘十五五’規(guī)劃編制建言獻(xiàn)策”活動的公告

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“十五五”時期(2026-2030年),是全面貫徹落實黨的二十大精神,推動我市基本實現(xiàn)現(xiàn)代化的關(guān)鍵時期,是積極應(yīng)對國內(nèi)外形勢新變化新趨勢、贏得戰(zhàn)略主動的轉(zhuǎn)型攻堅期,更是在全省高質(zhì)量發(fā)展中“全面領(lǐng)先、持續(xù)領(lǐng)先”的蓄勢突破期,科學(xué)編制實施“十五五”規(guī)劃、謀劃好“十五五”時期經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的時間表、優(yōu)先序、路線圖,意義重大而深遠(yuǎn)。為切實踐行“開門編規(guī)劃”理念,廣泛凝聚民智、匯聚民意,進(jìn)一步提高規(guī)劃編制的科學(xué)性和社會參與度,現(xiàn)面向社會各界開展建言獻(xiàn)策活動,征集漯河市“十五五”規(guī)劃意見建議?,F(xiàn)公告如下:


一、活動時間:2025年6月至2025年12月。


二、活動內(nèi)容:重點(diǎn)圍繞“十五五”時期漯河市經(jīng)濟(jì)社會高質(zhì)量發(fā)展面臨的宏觀環(huán)境及戰(zhàn)略機(jī)遇、現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系構(gòu)建、創(chuàng)新和科技發(fā)展、樞紐經(jīng)濟(jì)培育、人工智能應(yīng)用和數(shù)字經(jīng)濟(jì)發(fā)展、融入服務(wù)全國統(tǒng)一大市場、擴(kuò)大內(nèi)需和提振消費(fèi)、新型城鎮(zhèn)化和城市更新、生態(tài)文明建設(shè)、基本公共服務(wù)提升和社會保障完善、全面深化改革和對外開放、黨建引領(lǐng)基層治理等方面的問題,以及“十五五”時期經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展主要目標(biāo)及指標(biāo)體系設(shè)置等方面,廣泛征集社會各界意見建議。


三、活動要求:1.活動鼓勵以“金點(diǎn)子”形式建言,既可提出三言兩語的真知灼見,也可提交系統(tǒng)性專題材料,字?jǐn)?shù)控制在1500字以內(nèi)為宜。2.建言獻(xiàn)策內(nèi)容不限于上述問題,可就某一項問題或幾項問題提出整體建議,也可就某一項問題的某一類別、某一環(huán)節(jié)或某一項目提出具體建議。3.建議內(nèi)容須符合國家政策法規(guī),立足漯河實際,要求主題突出、觀點(diǎn)明確、論證有力,具有可行性和操作性。


四、參與方式:1.電子郵箱地址:lhfgwghgg@163.com。2.郵寄地址:漯河市黃河路726號,漯河市發(fā)展和改革委員會規(guī)劃改革科,郵編:462000。3.建言者來信來函請注明姓名、職業(yè)、聯(lián)系方式等信息,我們將嚴(yán)格保密個人信息和建言內(nèi)容。


漯河市“十五五”規(guī)劃編制工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室


2025年6月3日


【出彩臨潁】

臨潁縣從三方面加強(qiáng)監(jiān)管?;袠I(yè)

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為加強(qiáng)對危險化學(xué)品行業(yè)的監(jiān)管,近日,臨潁縣從思想認(rèn)識、執(zhí)法檢查、教育培訓(xùn)三方面防范化解各類風(fēng)險隱患,確保行業(yè)安全。


強(qiáng)化思想認(rèn)識,應(yīng)對嚴(yán)峻形勢。為應(yīng)對?;袠I(yè)面臨的嚴(yán)峻形勢,擔(dān)負(fù)好保障安全生產(chǎn)的重大責(zé)任,臨潁縣應(yīng)急管理局深刻吸取項城“3·20”事故、高密“5·27”事故教訓(xùn),強(qiáng)化思想認(rèn)識,系統(tǒng)分析研判各類風(fēng)險隱患,加大排查整改力度,全力消除安全隱患。


強(qiáng)化執(zhí)法檢查,消除風(fēng)險隱患。將日常檢查和動態(tài)巡查、部門檢查和企業(yè)自查有機(jī)結(jié)合,加大對危險化學(xué)品存儲、使用、經(jīng)營、運(yùn)輸?shù)拳h(huán)節(jié)的監(jiān)管力度,深入企業(yè)一線查看生產(chǎn)設(shè)備、警示標(biāo)志、消防設(shè)施、安全通道等,對發(fā)現(xiàn)的安全隱患進(jìn)行匯總梳理,形成整改清單,明確責(zé)任人、限期整改。截至目前,共排查企業(yè)17家,發(fā)現(xiàn)安全隱患33個,已全部完成整改。


強(qiáng)化教育培訓(xùn),提升安全意識。要求企業(yè)常態(tài)化開展安全教育和技能培訓(xùn),增強(qiáng)員工安全意識、提升其應(yīng)急水平,督導(dǎo)企業(yè)建立建全安全管理制度,明確各級安管人員職責(zé),完善應(yīng)急處置預(yù)案,同時建立安全隱患內(nèi)部舉報獎勵機(jī)制,在生產(chǎn)車間、辦公樓醒目位置張貼舉報電話,廣泛發(fā)動群眾力量,形成“我要安全”的氛圍。(陳東亞)


【城管動態(tài)】

市城管局發(fā)布垃圾分類倡議書

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各位市民朋友們:


6月5日是“世界環(huán)境日”。在這共同關(guān)注地球家園健康的特別時刻,我們真誠地向您發(fā)出倡議——積極參與垃圾分類,讓舉手之勞匯聚成守護(hù)綠水青山的磅礴力量!


每日,我們的城市產(chǎn)生著數(shù)量驚人的生活垃圾。若任由它們混合堆積、簡單填埋或焚燒,不僅侵占寶貴的土地資源,污染土壤與水源,更會將有害物質(zhì)悄然釋放至空氣中,威脅你我的健康,透支子孫后代的生存根基。垃圾分類,是破解困局的“關(guān)鍵鑰匙”。


變廢為寶,資源重生:紙張、金屬等可回收物重獲新生,大大減少對原生資源的開采壓力。滋養(yǎng)土地,回歸自然:廚余垃圾經(jīng)過科學(xué)處理,可化作有機(jī)肥料,反哺我們賴以生存的土地。無害處理,安全減量:有害垃圾得到專業(yè)處置,避免其毒性污染環(huán)境;其他垃圾則通過清潔焚燒方式安全減量。提升人居,共建文明:有效分類能減少異味、抑制蚊蠅滋生,讓我們的社區(qū)、公園、街道更加整潔優(yōu)美。


市民朋友們,每一份被正確分類的垃圾,都是我們對環(huán)境許下的鄭重承諾!在世界環(huán)境日到來之際,讓我們即刻行動,從垃圾分類這件身邊小事做起,共同守護(hù)我們生活家園的藍(lán)天碧水、鳥語花香!


漯河市城市管理局


2025年6月4日


【國內(nèi)】

首個國產(chǎn)九價HPV疫苗獲批上市

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6月4日,我國第一款九價人乳頭瘤病毒(HPV)疫苗獲國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)上市。這款疫苗是全球第二款九價HPV疫苗,打破了國外產(chǎn)品長達(dá)十余年的市場壟斷。


人乳頭瘤病毒疫苗俗稱宮頸癌疫苗,可用來預(yù)防女性宮頸癌和男、女生殖器癌及生殖器疣。


人乳頭瘤病毒(HPV)成員多達(dá)100多種,最常見的傳播方式是通過性接觸。HPV的“朋友圈”里有兩類特別“活躍”的成員:低危型和高危型。低危型HPV(如6型和11型)喜歡搞些小動作,比如引起生殖器疣,雖然看起來有點(diǎn)嚇人,但通常不會造成太大的健康問題。高危型HPV(如16型和18型)則要“狡猾”得多,它們可能會悄悄地引發(fā)宮頸癌等嚴(yán)重疾病。(綜合央視新聞、科普中國)


【經(jīng)濟(jì)】

公積金利率下調(diào)利好房地產(chǎn)市場

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近日,中國人民銀行宣布,下調(diào)個人住房公積金貸款利率0.25個百分點(diǎn),5年以下(含5年)和5年以上首套個人住房公積金貸款利率分別調(diào)整為2.1%和2.6%。


自5月8日起,北京、上海、深圳、廣州等一線城市紛紛下調(diào)公積金貸款利率;長沙、西安、寧波、南京、昆明、哈爾濱、銀川和河南也發(fā)布通知落實下調(diào)公積金貸款利率新政。公積金貸款利率下調(diào)后,市場產(chǎn)生了積極反響。一些二手房銷售客戶端的瀏覽量有所上漲。一些購房者也開始致電售樓處,詢問公積金貸款利率降低后能省多少錢,實地看房的居民也有所增加。


公積金貸款利率調(diào)整后,購房者月供相應(yīng)減少了,購房成本也進(jìn)一步降低。購買首套和二套住房公積金貸款利率都會減少0.25個百分點(diǎn)。對于已經(jīng)發(fā)放的公積金貸款,將在2026年1月1日自動調(diào)整利率,首套利率由2.85%降至2.6%,二套利率由3.325%降至3.075%,而新發(fā)放的貸款則直接執(zhí)行新利率。


除降低房地產(chǎn)貸款利率外,我國正加快出臺與房地產(chǎn)發(fā)展新模式相適配的一系列融資制度,以持續(xù)鞏固房地產(chǎn)市場穩(wěn)定態(tài)勢。目前,商業(yè)銀行審批通過的“白名單”貸款增至6.7萬億元,支持了1600多萬套住宅的建設(shè)和交付,為房地產(chǎn)市場止跌回穩(wěn)提供了重要支撐。(經(jīng)濟(jì)日報)


【國際】

加拿大森林火災(zāi)過火面積超過2萬平方公里

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加拿大跨部門森林消防中心于當(dāng)?shù)貢r間6月3日發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示,今年以來加拿大森林火災(zāi)過火面積已達(dá)2.2萬平方公里。在已進(jìn)入緊急狀態(tài)的兩個省,超過2.6萬人被迫撤離。


根據(jù)該中心數(shù)據(jù),加拿大全國已發(fā)生1722起森林火災(zāi),有202處在燃野火,其中103處處于失控狀態(tài),中西部地區(qū)火勢最為嚴(yán)重。


馬尼托巴省和薩斯喀徹溫省5月底已宣布進(jìn)入緊急狀態(tài)。目前已有超過9000人從薩斯喀徹溫省北部撤離。此前馬尼托巴省已有1.7萬人被迫疏散。不列顛哥倫比亞省、艾伯塔省和安大略省也面臨較嚴(yán)重的火情。


加拿大環(huán)境與氣候變化部稱,野火煙霧最濃重的是安大略省西北部和馬尼托巴省中部,且濃煙蔓延到了美國中西部地區(qū)。歐洲哥白尼大氣監(jiān)測局的消息說,加拿大野火產(chǎn)生的濃煙已飄過大西洋到達(dá)歐洲,預(yù)計本周將有更多濃煙抵達(dá)。


加拿大野火季通常從5月持續(xù)至9月。加拿大受災(zāi)嚴(yán)重。2024年野火季,加拿大森林大火過火面積超過5.3萬平方公里,2023年達(dá)到創(chuàng)紀(jì)錄的17.3萬平方公里。(新華社)


【科技】

類太陽恒星宜居帶發(fā)現(xiàn)“超級地球”

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近期,由中國科學(xué)院云南天文臺研究員顧盛宏領(lǐng)銜的國際聯(lián)合研究團(tuán)隊,首次利用凌星中間時刻變化(TTV)反演技術(shù),在類太陽恒星的宜居帶內(nèi)發(fā)現(xiàn)一顆質(zhì)量約為地球10倍的“超級地球”——開普勒725c。相關(guān)研究成果于6月3日在國際學(xué)術(shù)期刊《自然·天文》上發(fā)表。


此次研究團(tuán)隊采用的技術(shù)方案,不同于常用的凌星法和視向速度法。顧盛宏介紹,凌星法是觀察行星遮擋宿主恒星光的事件,視向速度法是檢測宿主恒星被行星拖拽的輕微擺動;而TTV技術(shù)是通過測量與待發(fā)現(xiàn)行星軌道共振的另一顆行星的凌星時間,來感知待發(fā)現(xiàn)行星的存在。


開普勒725c所圍繞的宿主恒星是一顆G9V型恒星,與太陽光譜型相似,年齡僅16億年,磁場活動比太陽劇烈。該行星公轉(zhuǎn)周期約為207.5天,與地球公轉(zhuǎn)周期相近,且位于可存在液態(tài)水的宜居帶內(nèi),具備類地生命存在的條件。


這項發(fā)現(xiàn)為探測系外地球提供了新途徑,也為我國未來的空間天文任務(wù),如中國載人航天工程巡天空間望遠(yuǎn)鏡(CSST)、地球2.0(ET)項目等,提供了新的觀測目標(biāo)和探測技術(shù)支持。(科技日報)


【體育】

世界泳聯(lián):或?qū)Ⅱ?qū)逐參加“增強(qiáng)運(yùn)動會”者

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當(dāng)?shù)貢r間6月3日,世界游泳聯(lián)合會(簡稱世界泳聯(lián))在瑞士洛桑舉行會議,決定出臺一個新的規(guī)定。該規(guī)定出臺后,參加“增強(qiáng)運(yùn)動會”者或被驅(qū)除出所有世界泳聯(lián)的活動。


世界泳聯(lián)在聲明中說:“這個新規(guī)定要求,世界泳聯(lián)內(nèi)的任何人不得支持、認(rèn)可或者參與任何涉及高科技手段、禁藥或者違規(guī)行為的體育活動,有類似行為的人將被拒絕參加任何世界泳聯(lián)的比賽、活動和其他項目?!笔澜缬韭?lián)表示,這些“類似行為”的主體包括運(yùn)動員、教練、團(tuán)隊官員、管理人員、醫(yī)療支持人員或政府代表等。


2026年5月,一項名為“增強(qiáng)運(yùn)動會”的賽事將在美國拉斯維加斯舉行,該運(yùn)動會允許運(yùn)動員使用興奮劑,已經(jīng)有不少知名游泳運(yùn)動員和教練員表示將參加這個獎金豐厚的賽事。


世界泳聯(lián)表示,將根據(jù)具體情況決定是否取消參與者的資格。此外,世界泳聯(lián)還鼓勵各會員協(xié)會在各自層面采取類似政策,以在全球范圍內(nèi)統(tǒng)一體育標(biāo)準(zhǔn)。(央視新聞)


【文化】

一本書 一段路 一次精神成長

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讀書與旅行,是美好人生體驗的重要組成。一個是遍覽書中人生,一個是游歷大千世界,這對看似平行的活動,實則從古至今都緊密關(guān)聯(lián),它們在歲月的長河中不斷演變,共同詮釋著人類探索自我與世界的永恒主題。


古代文人的行旅講求“以文錄景”,他們用文字摹寫風(fēng)景,并和有過相近觀景體驗的先賢謀求對話。陸游的《入蜀記》,記錄詩人赴蜀沿途看到的自然景觀和人文萬象,還不斷引用李白、杜甫等前代詩人的詩文,結(jié)合現(xiàn)實的所見所聞,將閱讀經(jīng)驗同旅行體驗加以比照考證,堪稱“讀行合一”的典范。


對普通人而言,一次旅行的沖動,很可能緣于一本書甚至是一個詞語、一個微小而閃光的意象。帶上老舍的《濟(jì)南的冬天》,到泉城體驗它的活潑與鮮明;帶上史鐵生的《我與地壇》,立足古跡之上揣度作家的生命感思……此刻,書籍便化作了連接風(fēng)景與心靈的橋梁。


非虛構(gòu)的旅行文學(xué)作品有很多,比如羅新的《從大都到上都:在古道上重新發(fā)現(xiàn)中國》、楊瀟的《重走:在公路、河流和驛道上尋找西南聯(lián)大》等。帶上一本書去旅行,可以看清風(fēng)景的每一寸褶皺,更能清晰地洞察自己的內(nèi)心,使精神與想象得以澄明。精神的成長,正是讀書和旅行給予人的豐盈收獲。


今天,“帶一本書去旅行”已經(jīng)從個人情懷演變?yōu)闊衢T的文化現(xiàn)象,構(gòu)成了“文旅熱”的重要驅(qū)動力。以書籍為媒,在文字與實景的互文中實現(xiàn)了對“詩和遠(yuǎn)方”的雙重奔赴,完成了對世界與自我的深刻理解,這正是“讀萬卷書,行萬里路”衍生出的時代新意。(人民日報)


【大師談藝術(shù)】

文森特·威廉·梵高(Vincent Willem van Gogh,1853年~1890年)

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梵高是荷蘭后印象派畫家,表現(xiàn)主義先驅(qū)。他是一位色彩主義畫家,對色彩的偏好幾乎達(dá)到了一種癲狂的狀態(tài),這雖然與他的精神疾病有著一定的聯(lián)系,但不能否認(rèn)他對于色彩的創(chuàng)造性的發(fā)現(xiàn)和表現(xiàn)。其畫作中的色彩都是較為奔放、夸張的,深深地影響了20世紀(jì)的表現(xiàn)主義和野獸派繪畫。代表作包括《星月夜》、《向日葵》系列、《有烏鴉的麥田》、自畫像系列等。


1.藝術(shù)是為了安慰那些被生活摧殘的人。


2.沒有什么比用盡全力去深沉的愛,更藝術(shù)風(fēng)雅了。而接近上帝的最好方式,就是博愛,再博愛。


3.我渴望用藝術(shù)碰觸人們的心靈,讓他們情不自禁的感嘆:他所思甚深,所感甚柔。


4.不要熄滅你的靈感和想象,不要成為預(yù)設(shè)的奴隸。如果喪失了嘗試的勇氣,生活該多么可悲?


5.完美的作品,是從藝術(shù)家的靈魂中誕生的。我寧愿在激情中死去,也不愿在平庸中茍活。


6.當(dāng)我日復(fù)一日地畫畫時,以前似乎遙不可及的東西現(xiàn)在逐漸成為可能。慢慢地,我學(xué)會了觀察和測量。我再也不用那么無助地站在大自然面前了。


【提醒】

科學(xué)補(bǔ)給跑贏“腦力馬拉松”

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在高考這樣一場“腦力馬拉松”中,飲食不只是填飽肚子,更是維穩(wěn)情緒、保護(hù)腸胃、保障腦力的關(guān)鍵“作戰(zhàn)補(bǔ)給”。以下幾個飲食提醒,助你吃得安心。


清淡飲食少點(diǎn)刺激。高考備考及應(yīng)考階段應(yīng)以清淡、均衡、易消化的飲食為主,避免過咸和過辣的刺激。


當(dāng)心食物中的暗器誤傷。像螃蟹、雞爪、淡水魚類等刺多或帶殼的食物,一不小心可能劃傷口腔或食道。高考臨近,這類食物可以先緩一緩,安全與效率更重要。


女生“那幾天”吃點(diǎn)紅肉。女生經(jīng)期碰上考試,可提前3天適當(dāng)增加進(jìn)食紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物,幫助改善疲勞,讓狀態(tài)更穩(wěn)定。


三餐合理無需過度“特殊對待”。家長不需過度強(qiáng)調(diào)"特殊對待",減少考生心理負(fù)擔(dān)。首先,應(yīng)堅持規(guī)律進(jìn)餐,保證三餐營養(yǎng)均衡。其次,應(yīng)做到主食充足,酌情增加富含膳食纖維的全谷物,如糙米、燕麥等。


蛋白質(zhì)攝入需多樣化 推薦優(yōu)質(zhì)動物蛋白和植物蛋白結(jié)合,如瘦肉、魚類、雞蛋、奶制品及大豆制品多樣化安排。多吃新鮮蔬菜水果,尤其是深色蔬果,如菠菜、胡蘿卜、藍(lán)莓等。零食、飲料攝入須有節(jié)制,鼓勵攝入白開水、礦泉水,晚上可飲用溫牛奶助眠。(北京青年報)


【支招】

蔬菜咋挑選

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如何挑出蔬菜中的“尖子生”,是很多人關(guān)注的話題。針對茄子、辣椒、黃瓜、番茄四類蔬菜,專家為消費(fèi)者支“挑選妙招”。


茄子:首先觀察表皮光澤,紫茄要選深紫發(fā)亮的,綠茄則以亮綠均一為佳,表皮發(fā)白或斑駁的可能存放較久。關(guān)鍵細(xì)節(jié)在果環(huán):茄子萼片與果實連接處的白色帶狀環(huán)越大,說明茄子越嫩。手感上,新鮮茄子捏起來軟硬適中有彈性。此外,果柄和萼片鮮綠帶刺的茄子相對新鮮,在同等體積下,較重的茄子,水分會更足、口感更鮮嫩。


辣椒:甜椒適合怕辣人群,應(yīng)選果肉厚實的;尖椒、線椒辣度中等,適合調(diào)味;小米辣辣味濃烈,少量即可提味。新鮮度判斷看三點(diǎn):表皮顏色要鮮艷(紅椒全紅、青椒鮮綠),無褶皺或黑斑;輕捏時緊實飽滿;果柄需翠綠牢固,發(fā)黃或脫落的已不新鮮。


黃瓜:新鮮黃瓜表面應(yīng)有均勻小刺,輕觸易脫落,刺稀疏或脫落的多為老黃瓜。顏色整體翠綠、兩端不發(fā)黃,顏色過深可能使用了激素。手感方面,緊實硬挺、按壓無軟陷的黃瓜更新鮮,發(fā)軟的可能采摘時間長。此外,湊近聞應(yīng)有自然青草香,若帶酸味或異味,可能是變質(zhì)或農(nóng)藥殘留所致。


番茄:自然成熟的番茄顏色均勻(全紅、粉紅或黃色)、表面有光澤,青紅不均或顏色過艷的可能是催熟果。萼片鮮綠且與果實連接緊密,是新鮮的標(biāo)志;若萼片發(fā)黑或脫落,說明存放較久。輕按有彈性但不軟爛的最佳。自然成熟的番茄有明顯清香味,催熟的則氣味寡淡甚至無味。


選購蔬菜時,盡量避開表面異常光亮、有蠟質(zhì)感或藍(lán)色斑點(diǎn)的產(chǎn)品,這類蔬菜可能使用了保鮮劑或農(nóng)藥殘留較多。優(yōu)先選擇根部切口白凈、葉片無褐化的綠葉菜,如油麥菜、生菜等。(人民日報 )


【美食】

茯苓姬松茸排骨湯

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食材:姬松茸、蓮子、百合、茯苓、生姜、排骨、鹽、料酒


做法:姬松茸提前泡發(fā)30分鐘,排骨用淘米水侵泡15分鐘后沖洗干凈;起鍋?zhàn)湃肱殴恰⒘暇?、生姜煮開,排骨煮至發(fā)白變色時撈出洗凈備用;生姜切片,蓮子、百合洗凈,和姬松茸、、茯苓等一起放進(jìn)砂鍋,再放入排骨,大火煮開后轉(zhuǎn)文火煲一個半小時,加入鹽即可出鍋啦。


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